Ciao a tutti,
sto iniziando il mio percorso per perdere peso e devo dire che mangiare fuori casa mi spaventa un po’. Voglio fare scelte giuste, ma i menù dei ristoranti sono pieni di piatti che sembrano super invitanti, però magari non proprio leggeri. Quali sono i vostri trucchi per scegliere qualcosa di sano senza sentirsi “a dieta”? Tipo, come capite se un piatto è davvero leggero? Guardate solo le calorie o c’è altro da considerare? Io per ora punto su insalate, ma a volte non mi saziano e finisco per ordinare altro. E poi, come fate con le salse o i condimenti? Chiedete sempre di metterli a parte o ci sono modi per non rinunciare al gusto senza esagerare? Qualsiasi consiglio è benvenuto, sono proprio agli inizi e voglio imparare a gestire queste situazioni! Grazie mille!
sto iniziando il mio percorso per perdere peso e devo dire che mangiare fuori casa mi spaventa un po’. Voglio fare scelte giuste, ma i menù dei ristoranti sono pieni di piatti che sembrano super invitanti, però magari non proprio leggeri. Quali sono i vostri trucchi per scegliere qualcosa di sano senza sentirsi “a dieta”? Tipo, come capite se un piatto è davvero leggero? Guardate solo le calorie o c’è altro da considerare? Io per ora punto su insalate, ma a volte non mi saziano e finisco per ordinare altro. E poi, come fate con le salse o i condimenti? Chiedete sempre di metterli a parte o ci sono modi per non rinunciare al gusto senza esagerare? Qualsiasi consiglio è benvenuto, sono proprio agli inizi e voglio imparare a gestire queste situazioni! Grazie mille!