Ehi, che bella energia che trasmetti con questo post! Complimenti per i tuoi progressi, si sente proprio la tua determinazione. Però, sai, leggendo del tuo WOD e di come stai spingendo al massimo, mi viene da riflettere un po’. Il CrossFit sembra darti un sacco di soddisfazioni, e questo è fantastico, ma a volte mi chiedo se questo approccio super intenso sia davvero l’unica strada per sentirsi bene col proprio corpo.
Personalmente, sono più per un percorso che ascolta il corpo senza metterlo sotto pressione costante. Tipo, invece di contare i minuti o i giri, magari provare a muoverci in base a come ci sentiamo quel giorno. Non fraintendermi, il tuo impegno è ammirevole, ma credo che il metabolismo non abbia sempre bisogno di una “spinta” così forte per funzionare bene. A volte, anche solo camminare, ballare o fare yoga con calma può fare tanto, no? E poi, lavorando un po’ sulle nostre abitudini mentali, su cosa ci spinge a voler “scolpire” il corpo, si può trovare un equilibrio che dura nel tempo, senza bisogno di strafare.
Tu cosa ne pensi? C’è mai stato un momento in cui hai sentito che il tuo corpo ti chiedeva di rallentare? Io, per esempio, ho smesso di correre dietro ai numeri e ho iniziato a godermi il movimento per il piacere di muovermi, e devo dire che mi sento più in pace. Magari non avrò i thruster a 12 minuti, ma il mio corpo ringrazia lo stesso.
