Ragazze, eccomi qui, una mamma in trincea con pannolini e notti insonni, ma con una voglia matta di rimettermi in forma! Dopo il parto ho messo su qualche chilo e, tra poppate e passeggiate col passeggino, il tempo per me è praticamente zero. Però non voglio arrendermi! Sto provando un’app che mi aiuta a organizzare pasti veloci e sani, tipo insalate ricche o frullati proteici che preparo in cinque minuti. Mi piace perché ha anche allenamenti corti, tipo 10-15 minuti, che riesco a fare mentre il piccolo dorme. Qualcuna di voi usa app del genere? Avete trucchi per incastrare tutto? A volte mi sento sopraffatta, ma quando riesco a fare qualcosa per me, anche solo un mini workout, mi sento rinata. Condividete le vostre esperienze, ho bisogno di ispirazione!
Come tornare in forma dopo il parto con poco tempo: app e trucchi per mamme!
- Autore discussione ketje
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