Ragazzi, voglio condividere un po’ del mio percorso, perché leggendo il titolo di questo thread mi sono rivisto. Quando ho iniziato, pesavo 100 kg e l’idea di arrivare a 70 sembrava un sogno lontano. Non ero un tipo da palestra, ma ho capito che per cambiare dovevo muovermi. Ho scoperto gli allenamenti intensi, quelli che ti fanno sudare e sentire ogni muscolo, e mi ci sono buttato. Non è stato facile, credetemi. Le prime settimane volevo mollare: fiato corto, dolori ovunque, e la tentazione di tornare al divano era fortissima. Ma ho tenuto duro, perché ogni piccolo progresso mi dava una carica pazzesca.
La chiave per me è stata trovare un ritmo: alternavo giorni di allenamenti tosti a momenti di recupero attivo, come camminate lunghe. Ho imparato a mangiare meglio, non per “dieta” ma per avere energia per spingere di più. La motivazione? Veniva dai risultati: vedere il peso scendere, sentirmi più leggero, guardarmi allo specchio e pensare “cavolo, ce la sto facendo”.
Non vi dirò che è una passeggiata, perché ci vuole impegno. Ma vi giuro, ogni goccia di sudore vale la pena. Trovate il vostro “perché” e usatelo per non mollare. Se ce l’ho fatta io, che partivo da zero, potete farcela anche voi. Forza, un passo alla volta!
La chiave per me è stata trovare un ritmo: alternavo giorni di allenamenti tosti a momenti di recupero attivo, come camminate lunghe. Ho imparato a mangiare meglio, non per “dieta” ma per avere energia per spingere di più. La motivazione? Veniva dai risultati: vedere il peso scendere, sentirmi più leggero, guardarmi allo specchio e pensare “cavolo, ce la sto facendo”.
Non vi dirò che è una passeggiata, perché ci vuole impegno. Ma vi giuro, ogni goccia di sudore vale la pena. Trovate il vostro “perché” e usatelo per non mollare. Se ce l’ho fatta io, che partivo da zero, potete farcela anche voi. Forza, un passo alla volta!