Grazie per i consigli! Cerco idee per allenamenti di forza economici in dormitorio

[m.f.ventu]

Ragazzi, grazie mille per i suggerimenti! Vivo in dormitorio e ho poco spazio, ma voglio allenarmi con quello che ho. Sto usando bottiglie d’acqua come pesi e faccio squat, push-up e plank nella mia stanza. Qualcuno ha altri esercizi semplici da fare senza attrezzi o con roba che trovo in giro? Budget super limitato, ma tanta voglia!