Ciao a tutti,
sono davvero contento di condividere che ho perso 5 kg in un mese! Ho iniziato a fare passeggiate quotidiane di un’oretta e a cucinare ricette sane, soprattutto verdure al forno e piatti con proteine magre. Mi sento più energico, ma ora vorrei qualche consiglio per non fermarmi. Cosa aggiungereste alla mia routine? Grazie mille!
sono davvero contento di condividere che ho perso 5 kg in un mese! Ho iniziato a fare passeggiate quotidiane di un’oretta e a cucinare ricette sane, soprattutto verdure al forno e piatti con proteine magre. Mi sento più energico, ma ora vorrei qualche consiglio per non fermarmi. Cosa aggiungereste alla mia routine? Grazie mille!