Ciao a tutti,
tre anni fa ho perso 15 kg con tanto allenamento di forza e una dieta rigorosa. Mi sentivo al top, ma poi ho mollato: stress, abitudini sbagliate e zero costanza. Risultato? Ho ripreso tutto, forse anche di più. Racconto questo per dirvi di non fare il mio errore: non abbandonate mai del tutto. Ora voglio ripartire, ma non so da dove cominciare. Qualche consiglio per rimettermi in pista con l’allenamento e non perdere la motivazione? Grazie!
tre anni fa ho perso 15 kg con tanto allenamento di forza e una dieta rigorosa. Mi sentivo al top, ma poi ho mollato: stress, abitudini sbagliate e zero costanza. Risultato? Ho ripreso tutto, forse anche di più. Racconto questo per dirvi di non fare il mio errore: non abbandonate mai del tutto. Ora voglio ripartire, ma non so da dove cominciare. Qualche consiglio per rimettermi in pista con l’allenamento e non perdere la motivazione? Grazie!