Ragazzi, sapete qual è la cosa più bella delle lezioni di gruppo? È come entrare in una squadra dove tutti remano nella stessa direzione! Quando mi sento giù o penso di mollare, l’energia di chi suda accanto a me mi trascina. Faccio zumba e pilates da un po’, e vi giuro, il ritmo della musica e le risate con gli altri mi fanno dimenticare quanto sia faticoso.
Un ostacolo che ho superato? La costanza. Prima mollavo dopo due settimane, ma ora, grazie al gruppo, non salto una lezione. Il trucco è trovare un corso che ti diverta: se ti annoi, è la fine. Provate qualcosa di nuovo, tipo boxe o dance fitness, e cercate un istruttore che vi carichi. E poi, non sottovalutate il potere di un compagno di allenamento: anche solo un “dai, ce la fai!” può cambiare tutto.
Quali sono i vostri trucchi per non perdere la motivazione? Raccontate, sono curioso!
Un ostacolo che ho superato? La costanza. Prima mollavo dopo due settimane, ma ora, grazie al gruppo, non salto una lezione. Il trucco è trovare un corso che ti diverta: se ti annoi, è la fine. Provate qualcosa di nuovo, tipo boxe o dance fitness, e cercate un istruttore che vi carichi. E poi, non sottovalutate il potere di un compagno di allenamento: anche solo un “dai, ce la fai!” può cambiare tutto.
Quali sono i vostri trucchi per non perdere la motivazione? Raccontate, sono curioso!