Ragazzi, visto che qui si parla di integratori, vorrei condividere la mia esperienza. Corro e nuoto regolarmente, e il mio obiettivo è perdere qualche chilo per migliorare le prestazioni senza sacrificare l’energia. Ultimamente sto provando la creatina per la resistenza e un integratore di proteine del siero per il recupero. Non sono un fan delle "soluzioni magiche", ma questi due mi stanno aiutando a gestire meglio gli allenamenti e a mantenere la massa muscolare mentre punto a un peso più leggero. Qualcuno di voi usa qualcosa di simile o ha consigli su integratori che supportano sia la performance che la perdita di peso? Grazie!
Integratori per migliorare le prestazioni e perdere peso: quali scegliere?
- Autore discussione poller1
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