Ragazzi, sono a pezzi. Sto seguendo questa dieta per perdere peso e migliorare nei miei allenamenti di corsa, ma mi sento senza energie. Prendo proteine e un multivitaminico, ma non so se sto sbagliando qualcosa. La fame mi uccide dopo le sessioni lunghe. Qualche consiglio per integratori che diano una mano senza rovinarmi lo stomaco?
Integratori per migliorare le prestazioni, ma la dieta mi sta distruggendo...
- Autore discussione K3
- Data d'inizio