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Ehi, allenarsi con il mio compagno è una svolta! Facciamo circuiti a casa, un po’ di pesi e camminate veloci. Mangiamo sano, con tante verdure e integratori per darci una marcia in più. La sua energia mi motiva ogni giorno!
Ehi, allenarsi con il mio compagno è una svolta! Facciamo circuiti a casa, un po’ di pesi e camminate veloci. Mangiamo sano, con tante verdure e integratori per darci una marcia in più. La sua energia mi motiva ogni giorno!
Cavolo, sembra proprio una bella routine! Io invece sono fermo sullo stesso peso da settimane, anche se mi alleno e mangio bene. Ho provato a cambiare esercizi e a ridurre un po’ i carboidrati, ma niente. Qualche trucco per sbloccare questo plateau?
