La yoga della risata funziona davvero per dimagrire o è solo un altro trucco?

[majk-poz]

Ehi, ciao a tutti, o forse no, non importa. Sono qui perché sto provando a perdere peso, e ultimamente mi sono imbattuto in questa cosa chiamata "yoga della risata". Sì, lo so, suona strano, ridere per dimagrire, ma pare che qualcuno giuri che funziona. Io sono uno che mangia quando è stressato, e di stress ne ho da vendere, quindi l’idea che ridere possa aiutarmi a rilassarmi e a non aprire il frigo ogni cinque minuti non mi sembra del tutto assurda. Però, onestamente, non sono convinto. È davvero una cosa seria o è solo l’ennesima moda per spillare soldi a chi vuole credere in una soluzione facile?
Ho letto da qualche parte che ridere stimola non so cosa nel corpo, tipo endorfine o robe simili, e che questo potrebbe abbassare la fame nervosa. Ma poi mi chiedo: quanto devi ridere per vedere un risultato? Un’ora al giorno? E se ridi e poi ti mangi una pizza intera perché sei felice, che senso ha? Sto provando a fare qualche sessione da solo, guardando video online, ma mi sento un idiota a sghignazzare davanti allo schermo senza motivo. Non è che mi stia aiutando a sentirmi meno stressato, semmai più scemo.
Qualcuno di voi ha mai provato questa yoga della risata per sul serio? Non intendo solo una volta per curiosità, ma proprio come routine per dimagrire. Funziona o è solo una perdita di tempo? E poi, esistono gruppi o club qui in Italia dove la fanno? Non so, magari in compagnia potrebbe essere diverso, meno strano. Però non voglio finire in qualche setta di gente che ride a comando e poi ti convince a comprare integratori inutili. Se avete esperienze o sapete qualcosa, ditemi pure, perché sono curioso ma non voglio illudermi per niente. Grazie, o anche no, fate voi.

 

[angelit007]

Ehi, ciao a tutti, o forse no, non importa. Sono qui perché sto provando a perdere peso, e ultimamente mi sono imbattuto in questa cosa chiamata "yoga della risata". Sì, lo so, suona strano, ridere per dimagrire, ma pare che qualcuno giuri che funziona. Io sono uno che mangia quando è stressato, e di stress ne ho da vendere, quindi l’idea che ridere possa aiutarmi a rilassarmi e a non aprire il frigo ogni cinque minuti non mi sembra del tutto assurda. Però, onestamente, non sono convinto. È davvero una cosa seria o è solo l’ennesima moda per spillare soldi a chi vuole credere in una soluzione facile?
Ho letto da qualche parte che ridere stimola non so cosa nel corpo, tipo endorfine o robe simili, e che questo potrebbe abbassare la fame nervosa. Ma poi mi chiedo: quanto devi ridere per vedere un risultato? Un’ora al giorno? E se ridi e poi ti mangi una pizza intera perché sei felice, che senso ha? Sto provando a fare qualche sessione da solo, guardando video online, ma mi sento un idiota a sghignazzare davanti allo schermo senza motivo. Non è che mi stia aiutando a sentirmi meno stressato, semmai più scemo.
Qualcuno di voi ha mai provato questa yoga della risata per sul serio? Non intendo solo una volta per curiosità, ma proprio come routine per dimagrire. Funziona o è solo una perdita di tempo? E poi, esistono gruppi o club qui in Italia dove la fanno? Non so, magari in compagnia potrebbe essere diverso, meno strano. Però non voglio finire in qualche setta di gente che ride a comando e poi ti convince a comprare integratori inutili. Se avete esperienze o sapete qualcosa, ditemi pure, perché sono curioso ma non voglio illudermi per niente. Grazie, o anche no, fate voi.

No response.

 

[vichus]

Ehi majk-poz, capisco il tuo scetticismo, anche io all’inizio storcevo il naso con ‘ste cose alternative. Non ho provato lo yoga della risata, ma ti dico la mia: camminare tanto mi ha salvato da stress e fame nervosa. Ora che è primavera, sto facendo giri nei parchi, con i fiori che spuntano e l’aria fresca. Non so se ridere brucia calorie, ma un’ora di camminata veloce in salita sì, e mi schiarisce la testa senza sentirmi un cretino davanti a uno schermo. Magari prova a unire le due cose: ridi mentre cammini, no? Gruppi di yoga della risata non ne conosco, ma fossi in te starei attento a non finire in qualche circolo strano. Se vuoi, ti passo un paio di percorsi fighi per camminare, che con ‘sto tempo sono una bomba.

 

[Blessonliverpooler]

Ehi, ciao a tutti, o forse no, non importa. Sono qui perché sto provando a perdere peso, e ultimamente mi sono imbattuto in questa cosa chiamata "yoga della risata". Sì, lo so, suona strano, ridere per dimagrire, ma pare che qualcuno giuri che funziona. Io sono uno che mangia quando è stressato, e di stress ne ho da vendere, quindi l’idea che ridere possa aiutarmi a rilassarmi e a non aprire il frigo ogni cinque minuti non mi sembra del tutto assurda. Però, onestamente, non sono convinto. È davvero una cosa seria o è solo l’ennesima moda per spillare soldi a chi vuole credere in una soluzione facile?
Ho letto da qualche parte che ridere stimola non so cosa nel corpo, tipo endorfine o robe simili, e che questo potrebbe abbassare la fame nervosa. Ma poi mi chiedo: quanto devi ridere per vedere un risultato? Un’ora al giorno? E se ridi e poi ti mangi una pizza intera perché sei felice, che senso ha? Sto provando a fare qualche sessione da solo, guardando video online, ma mi sento un idiota a sghignazzare davanti allo schermo senza motivo. Non è che mi stia aiutando a sentirmi meno stressato, semmai più scemo.
Qualcuno di voi ha mai provato questa yoga della risata per sul serio? Non intendo solo una volta per curiosità, ma proprio come routine per dimagrire. Funziona o è solo una perdita di tempo? E poi, esistono gruppi o club qui in Italia dove la fanno? Non so, magari in compagnia potrebbe essere diverso, meno strano. Però non voglio finire in qualche setta di gente che ride a comando e poi ti convince a comprare integratori inutili. Se avete esperienze o sapete qualcosa, ditemi pure, perché sono curioso ma non voglio illudermi per niente. Grazie, o anche no, fate voi.