Buonasera a tutti,
stanotte ho fatto una passeggiata lunga, circa 5 km, lungo il parco vicino casa. L’aria fresca e il silenzio della sera mi aiutano a rilassarmi dopo la giornata. Ho notato che queste camminate mi fanno sentire più leggero, non solo nel corpo ma anche nella testa. Dopo la passeggiata, mi sono preparato un frullato con spinaci, banana e un po’ di latte di mandorla: semplice, fresco e mi dà energia senza appesantirmi. Sto iniziando a vedere qualche progresso sulla bilancia, ma soprattutto mi sento più in pace. Qualcun altro ama queste abitudini serali?
stanotte ho fatto una passeggiata lunga, circa 5 km, lungo il parco vicino casa. L’aria fresca e il silenzio della sera mi aiutano a rilassarmi dopo la giornata. Ho notato che queste camminate mi fanno sentire più leggero, non solo nel corpo ma anche nella testa. Dopo la passeggiata, mi sono preparato un frullato con spinaci, banana e un po’ di latte di mandorla: semplice, fresco e mi dà energia senza appesantirmi. Sto iniziando a vedere qualche progresso sulla bilancia, ma soprattutto mi sento più in pace. Qualcun altro ama queste abitudini serali?