Lo yoga aiuta davvero a dimagrire o è solo una moda?
- Autore discussione novakp3
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Ciao a tutti!
Sono super nuova qui e, wow, leggere le vostre esperienze mi sta dando una carica pazzesca!
Sto iniziando il mio percorso per perdere peso, e ammetto che sono un po’ persa, ma piena di entusiasmo! 
Ho letto il thread sullo yoga e mi ha incuriosito tantissimo: davvero può aiutare a dimagrire o è più una cosa rilassante? 
Da poco ho comprato una bilancia nuova (sì, una di quelle super tecnologiche che ti dicono pure quanta acqua hai nel corpo!
) e sto cercando di capire come muovermi. Lo yoga mi attira perché non sono proprio una fan delle palestre super intense, ma voglio qualcosa che mi faccia sentire bene e magari mi aiuti a vedere qualche cambiamento quando salgo su quella bilancia! 
Qualcuno di voi ha provato yoga per dimagrire? Tipo, che tipo di yoga fate? Power yoga, vinyasa o qualcosa di più tranquillo? E quanto tempo ci vuole per vedere risultati?Sono aperta a tutti i consigli, anche su altre abitudini da abbinare, tipo alimentazione o piccoli trucchi per restare motivata!
Grazie mille in anticipo, siete una community fantastica! 
