Ehi Daniel, la tua idea di trasformare lo yoga in un viaggio da eroe mi ha fatto sorridere, come se ogni posizione fosse un passo verso un antico tempio nascosto. Mi piace il tuo spirito, sai? Anch’io, dopo un periodo in cui il mio corpo sembrava un giardino lasciato incolto durante la malattia, sto cercando di ritrovare la mia forma, passo dopo passo, con la pazienza di chi semina e aspetta che la terra risponda.
Devo dirti, però, che lo yoga per me è come un ruscello che scorre lento: ti rinfresca, ti calma, ti insegna a conoscere il tuo corpo, ma non è la tempesta che spazza via tutto in una notte. Dopo mesi di ospedale, con il peso che si accumulava come foglie cadute in autunno, ho capito che per vedere un cambiamento sulla bilancia serve un po’ di tutto, come una ricetta ben bilanciata. Lo yoga mi aiuta a sciogliere le tensioni, a sentirmi di nuovo connesso con me stesso, ma per smuovere i numeri sto imparando a nutrire il mio corpo con cura, come si fa con una pianta che vuoi vedere crescere forte.
Non so se hai mai provato a guardare cosa metti nel piatto come parte della tua “quest”. Io, per esempio, ho iniziato a scegliere cibi che sembrano venire direttamente dalla terra: verdure croccanti, frutta che sa di sole, cereali che non hanno fatto mille giri in fabbrica. Non è magia, ma dopo un po’ ti senti più leggero, come se il tuo corpo ringraziasse. E poi, sì, un po’ di movimento più deciso aiuta. Non sono ancora pronto per il CrossFit come il nostro amico qui sopra, ma lunghe camminate, qualche esercizio con pesi leggeri e la costanza di chi sa che il raccolto arriva solo dopo il lavoro… beh, fanno la differenza.
Il tuo “guerriero in equilibrio” è già un inizio, Daniel. Magari non è l’incantesimo finale, ma è una poesia che stai scrivendo con il tuo corpo. Prova a mischiare: un po’ di yoga per l’anima, cibi semplici per il cuore e qualche sfida fisica per risvegliare il tuo fuoco. La bilancia, vedrai, prima o poi si inchinerà al tuo viaggio. Raccontami come procedi, sono curioso di sapere quale sarà il prossimo capitolo della tua avventura!
