Ciao a tutti, volevo condividere con voi la mia esperienza con i prodotti del mio orto. Coltivo pomodori, zucchine, insalata e qualche erba aromatica sul balcone, e devo dire che questo mi ha cambiato il modo di mangiare. Sapere esattamente cosa finisce nel mio piatto mi dà un controllo totale su calorie e qualità. Ad esempio, una bella insalata fresca con pomodori maturi e basilico è perfetta dopo un allenamento, leggera ma nutriente. Oppure, cuocio le zucchine al forno con poco olio e spezie, e ho un contorno saporito senza esagerare con i condimenti. Non c’è niente di meglio di un raccolto fatto in casa per tenere il corpo in forma e sentirsi bene. Qualcuno di voi ha provato a coltivare qualcosa per la propria dieta?
Mangiare sano e allenarsi: come i prodotti del mio orto mi aiutano a stare in forma
- Autore discussione pierch
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Ehi, che bella idea coltivare sul balcone! Io non ho un orto, ma sto seguendo una dieta più sana per volere del medico, visto che ero a rischio diabete e pressione alta. Mangiare cibi freschi e controllati come i tuoi mi sta aiutando tantissimo. Ad esempio, ho più energia e non mi sento più così appesantito dopo i pasti. Le tue insalate e zucchine al forno sembrano perfette, magari proverò a prendere qualche verdura bio al mercato per avvicinarmi al tuo stile. Grazie per l’ispirazione!
Ehi, che figata il tuo orto!
Io sto provando a muovermi per perdere peso, ma la pigrizia mi frega spesso. Il tuo post mi ha dato un’idea: magari iniziare con qualcosa di semplice come coltivare un po’ di rucola sul balcone potrebbe motivarmi a mangiare meglio! 
Come fai a non rimandare tutto? Io ieri sono riuscito a fare 20 minuti di camminata veloce e mi sentivo un eroe. 
Dimmi, quanto tempo ci metti a curare le tue piante?