Ehi, ciao a tutti! 
Io sono uno di quelli che non ama complicarsi la vita, sapete? Niente diete strane o ore in palestra, proprio non fa per me. Però sto provando questo approccio semplice: mangio un po’ meno e cammino quando posso. Tipo, invece di prendere l’autobus per due fermate, faccio due passi. Non è che perdo chili in un giorno, ma il peso resta lì, stabile, e per me è già una vittoria. Qualcuno ha altri trucchetti così, facili facili? Mi piacerebbe leggere le vostre idee!
Io sono uno di quelli che non ama complicarsi la vita, sapete? Niente diete strane o ore in palestra, proprio non fa per me. Però sto provando questo approccio semplice: mangio un po’ meno e cammino quando posso. Tipo, invece di prendere l’autobus per due fermate, faccio due passi. Non è che perdo chili in un giorno, ma il peso resta lì, stabile, e per me è già una vittoria. Qualcuno ha altri trucchetti così, facili facili? Mi piacerebbe leggere le vostre idee!
All’inizio pensavo fosse complicata, ma poi ho capito che è solo un modo per amare il mio tempio interiore. Tipo, ieri ho fatto una frittata con uova, pancetta e un po’ di formaggio... semplice, ma mi ha tenuta piena di energia tutto il giorno! Magari potresti provare a ridurre i carboidrati un pochino, senza strafare, e vedere come ti senti. Che ne dici? Camminare con un po’ di keto potrebbe essere la tua combo benedetta! 
Fammi sapere, eh!
Tipo, magari porto i bimbi al parco e faccio un giro in più mentre loro giocano. Non è palestra, ma mi sento bene! E poi, come te, cerco di mangiare un po’ meno, magari meno pane a cena, così non mi appesantisco. Tu dove cammini di solito? Racconta, che sono curiosa! 