Ragazzi, non so più che fare! Ogni volta che penso di iniziare a muovermi, c'è sempre qualcosa che mi blocca. La settimana scorsa mi sono detto: "Ok, domani comincio, faccio una bella camminata veloce e magari qualche esercizio a casa". E invece? Ho passato la serata a guardare serie TV, con una ciotola di patatine in mano. Ma come si fa a trovare quella spinta per alzarsi e agire?
Devo essere sincero, qualche piccola vittoria l’ho avuta. Tipo, due giorni fa ho resistito alla tentazione di ordinare pizza e ho cucinato un’insalata con del pollo grigliato. Non è una maratona, lo so, ma per me è stato un passo gigante! Però sul movimento sono proprio fermo. Mi immagino a fare esercizi, magari seguendo un video online con della musica che mi carica, ma poi... puff, la motivazione sparisce.
Qualcuno di voi ha trovato il trucco per smettere di rimandare? Tipo, vi mettete le scarpe da ginnastica appena svegli o avete un rituale per darvi la carica? Io ho pure comprato un tappetino per fare esercizi a casa, ma per ora è solo un soprammobile. Non voglio mollare, ma ho bisogno di un consiglio che mi sblocchi. Grazie a chiunque risponderà, siete la mia ispirazione!
Devo essere sincero, qualche piccola vittoria l’ho avuta. Tipo, due giorni fa ho resistito alla tentazione di ordinare pizza e ho cucinato un’insalata con del pollo grigliato. Non è una maratona, lo so, ma per me è stato un passo gigante! Però sul movimento sono proprio fermo. Mi immagino a fare esercizi, magari seguendo un video online con della musica che mi carica, ma poi... puff, la motivazione sparisce.
Qualcuno di voi ha trovato il trucco per smettere di rimandare? Tipo, vi mettete le scarpe da ginnastica appena svegli o avete un rituale per darvi la carica? Io ho pure comprato un tappetino per fare esercizi a casa, ma per ora è solo un soprammobile. Non voglio mollare, ma ho bisogno di un consiglio che mi sblocchi. Grazie a chiunque risponderà, siete la mia ispirazione!