Ragazzi, che fatica! Una volta facevo le mie belle passeggiate veloci e pure qualche esercizio a casa, ma ora le ginocchia protestano e il fiato è corto. Non riesco più a muovermi come prima, e questo mi fa arrabbiare perché voglio stare in salute. Qualcuno di voi, magari più in là con l’età, ha trovato un modo per tenersi attivo senza strafare? Magari qualcosa di leggero per le articolazioni? Ho bisogno di un obiettivo che mi motivi, ma non so da dove partire.
Non riesco più a fare esercizio come prima, qualcuno ha consigli per noi anziani?
- Autore discussione DavidPL
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