Ciao a tutti, o forse meglio dire "salve a chi mi capisce"! Sono qui, ancora una volta, a girare intorno allo stesso problema: voglio dimagrire, lo voglio davvero, ma poi mi perdo tra il divano e una scusa dietro l’altra. Ogni tanto mi chiedo se sono io il problema o se è il mondo che mi rema contro. "Come faccio a iniziare davvero?" è la domanda che mi frulla in testa da settimane, e forse scriverlo qui è già un modo per smettere di rimandare.
Devo ammetterlo, non sono proprio un disastro totale. Qualche piccola vittoria contro la pigrizia ce l’ho: l’altro giorno, invece di aprire il frigo per uno spuntino serale, ho preso un bicchiere d’acqua e ci ho spremuto dentro mezzo limone. Niente di che, lo so, ma per me è stato un passo. Mi sono sentita quasi orgogliosa, come se stessi dicendo al mio cervello "ehi, guarda, posso farcela". Poi ieri ho messo le scarpe da ginnastica e ho camminato per venti minuti. Venti minuti! Per qualcuno sarà una sciocchezza, ma per me, che di solito cedo alla tentazione di accendere la TV, è stato un trionfo.
Però ecco, il punto è sempre lo stesso: come faccio a rendere queste cose un’abitudine? Come mi costringo a iniziare sul serio, senza mollare dopo due giorni? Mi piacerebbe avere quel famoso "clic" nella testa, ma per ora è più un "clac" di quando apro una confezione di biscotti. Se avete qualche trucco, qualche consiglio per non lasciarmi sopraffare dalla pigrizia, ve ne sarei grata. Magari qualcosa di semplice, perché se mi dite di fare un’ora di palestra al giorno, probabilmente mi arrendo ancora prima di provarci. Grazie a chi risponderà, e scusate se sono un po’ ripetitiva, ma sto cercando di capirci qualcosa!
Devo ammetterlo, non sono proprio un disastro totale. Qualche piccola vittoria contro la pigrizia ce l’ho: l’altro giorno, invece di aprire il frigo per uno spuntino serale, ho preso un bicchiere d’acqua e ci ho spremuto dentro mezzo limone. Niente di che, lo so, ma per me è stato un passo. Mi sono sentita quasi orgogliosa, come se stessi dicendo al mio cervello "ehi, guarda, posso farcela". Poi ieri ho messo le scarpe da ginnastica e ho camminato per venti minuti. Venti minuti! Per qualcuno sarà una sciocchezza, ma per me, che di solito cedo alla tentazione di accendere la TV, è stato un trionfo.
Però ecco, il punto è sempre lo stesso: come faccio a rendere queste cose un’abitudine? Come mi costringo a iniziare sul serio, senza mollare dopo due giorni? Mi piacerebbe avere quel famoso "clic" nella testa, ma per ora è più un "clac" di quando apro una confezione di biscotti. Se avete qualche trucco, qualche consiglio per non lasciarmi sopraffare dalla pigrizia, ve ne sarei grata. Magari qualcosa di semplice, perché se mi dite di fare un’ora di palestra al giorno, probabilmente mi arrendo ancora prima di provarci. Grazie a chi risponderà, e scusate se sono un po’ ripetitiva, ma sto cercando di capirci qualcosa!