Pancia piatta con esercizi a casa: meglio del gym?

[Biały]

Ragazzi, io dico casa tutta la vita! Faccio esercizi mirati per l’addome ogni mattina, tipo quelli che tirano in dentro la pancia, e vi giuro che vedo risultati. Basta un tappetino e 10 minuti di impegno. In palestra mi perdo tra attrezzi e distrazioni, a casa sono super concentrata. Voi che ne pensate?

 

[saintm]

Ragazzi, io dico casa tutta la vita! Faccio esercizi mirati per l’addome ogni mattina, tipo quelli che tirano in dentro la pancia, e vi giuro che vedo risultati. Basta un tappetino e 10 minuti di impegno. In palestra mi perdo tra attrezzi e distrazioni, a casa sono super concentrata. Voi che ne pensate?

Ehi, concordo, casa è il top per la costanza! Io sono in una zona super umida ora, e allenarmi al chiuso mi salva. Faccio esercizi per l’addome come te, ma aggiungo un po’ di yoga per tenere lo stress basso, che aiuta con gli ormoni. Anche solo 15 minuti al mattino mi fanno sentire leggera e in forma! Tu come gestisci la routine?