Ragazzi, vi racconto com’è cambiata la mia vita da quando ho preso in mano la bici. Non proprio "a casa" né "palestra", ma un mix di tutto quello che la strada può offrire! All’inizio pesavo troppo, mi sentivo sempre stanca e il divano era il mio migliore amico. Poi un giorno ho deciso: basta, provo qualcosa di diverso. Ho tirato fuori una vecchia bici dal garage, un po’ arrugginita, e ho iniziato a pedalare senza troppe pretese.
Le prime uscite? Un disastro! Fiato corto dopo cinque minuti e gambe che tremavano. Ma non ho mollato. Pian piano ho scoperto che pedalare non era solo fatica, ma anche libertà. Niente muri di casa o tapis roulant monotoni: il vento in faccia, il sole che scalda e ogni tanto un panorama che ti lascia a bocca aperta. In pochi mesi ho perso i primi chili, quasi senza accorgermene. Non seguivo diete rigide, ma pedalando mi veniva voglia di mangiare meglio: insalate fresche, verdure grigliate, cose leggere che mi davano energia per le mie uscite.
La bici è diventata parte della mia routine. Vivo in una zona con qualche collina e all’inizio le maledicevo, ma ora le affronto con un sorriso. Ho imparato a scegliere l’attrezzatura giusta: una bici da corsa leggera, un casco decente e pantaloncini comodi, perché credetemi, il fondoschiena ringrazia dopo un’ora di pedalata! Non servono palestre costose o attrezzi complicati a casa: basta una bici e la voglia di muoversi.
Ora peso 15 chili in meno e non è solo questione di bilancia. Mi sento più forte, più viva. Esco quasi ogni giorno, anche solo per un giro breve, e ogni pedalata mi ricorda quanto sia bello prendersi cura di sé stessi. Certo, casa e palestra hanno i loro vantaggi, ma per me la vera svolta è stata la strada aperta. Qualcuno di voi ha provato a unire il movimento all’aria aperta? Fatemi sapere, sono curiosa delle vostre storie!
Le prime uscite? Un disastro! Fiato corto dopo cinque minuti e gambe che tremavano. Ma non ho mollato. Pian piano ho scoperto che pedalare non era solo fatica, ma anche libertà. Niente muri di casa o tapis roulant monotoni: il vento in faccia, il sole che scalda e ogni tanto un panorama che ti lascia a bocca aperta. In pochi mesi ho perso i primi chili, quasi senza accorgermene. Non seguivo diete rigide, ma pedalando mi veniva voglia di mangiare meglio: insalate fresche, verdure grigliate, cose leggere che mi davano energia per le mie uscite.
La bici è diventata parte della mia routine. Vivo in una zona con qualche collina e all’inizio le maledicevo, ma ora le affronto con un sorriso. Ho imparato a scegliere l’attrezzatura giusta: una bici da corsa leggera, un casco decente e pantaloncini comodi, perché credetemi, il fondoschiena ringrazia dopo un’ora di pedalata! Non servono palestre costose o attrezzi complicati a casa: basta una bici e la voglia di muoversi.
Ora peso 15 chili in meno e non è solo questione di bilancia. Mi sento più forte, più viva. Esco quasi ogni giorno, anche solo per un giro breve, e ogni pedalata mi ricorda quanto sia bello prendersi cura di sé stessi. Certo, casa e palestra hanno i loro vantaggi, ma per me la vera svolta è stata la strada aperta. Qualcuno di voi ha provato a unire il movimento all’aria aperta? Fatemi sapere, sono curiosa delle vostre storie!