Ragazzi, scusate lo sfogo, ma sono davvero frustrato. Ho iniziato questo percorso per dimagrire da un mese, pieno di energia e voglia di cambiare. All’inizio tutto sembrava possibile: ho comprato verdure, ho scaricato app per contare le calorie, ho persino iniziato a camminare ogni giorno. Ma ora? Mi sembra di essere su una montagna russa emotiva. Un giorno sono super motivato, il giorno dopo mi guardo allo specchio e penso che non cambierà mai niente. Perché è così difficile tenere alta la motivazione senza cadere in queste trappole mentali?
Leggo di diete super restrittive o di gente che si allena come pazza, ma non voglio finire a ossessionarmi o a sentirmi in colpa per un pezzo di pizza. Voglio farlo in modo sano, ma è come se la mia testa fosse il mio peggior nemico. Se vedo un dolce, è una lotta interna per non mangiarlo, e se cedo mi sento un fallito. Poi mi dico “domani riparto”, ma quel domani non arriva mai davvero. Qualcuno di voi si sente così? Come fate a non mollare? Ho bisogno di un consiglio pratico, qualcosa che mi aiuti a non perdere la bussola. Grazie a chi risponderà, davvero.
Leggo di diete super restrittive o di gente che si allena come pazza, ma non voglio finire a ossessionarmi o a sentirmi in colpa per un pezzo di pizza. Voglio farlo in modo sano, ma è come se la mia testa fosse il mio peggior nemico. Se vedo un dolce, è una lotta interna per non mangiarlo, e se cedo mi sento un fallito. Poi mi dico “domani riparto”, ma quel domani non arriva mai davvero. Qualcuno di voi si sente così? Come fate a non mollare? Ho bisogno di un consiglio pratico, qualcosa che mi aiuti a non perdere la bussola. Grazie a chi risponderà, davvero.