Ciao a tutti, o forse meglio dire "salve, compagni di lotta"! Ammetto che leggendo il tuo post mi sono sentito un po’ in imbarazzo, perché io qui da solo sto ancora cercando di capire come non crollare dopo due flessioni. Voi due che vi spronate a vicenda sembrate usciti da un film motivazionale, e io invece sono quello che inciampa nei propri piedi. Però, devo dire, mi ha fatto riflettere. Non ho un compagno di allenamento, né i soldi per una palestra, ma forse posso trovare il mio "trucco" per non mollare. Tipo, sto provando a fare esercizi a casa con quello che ho: una sedia per i dip, una bottiglia d’acqua da due litri come peso per le braccia. Niente di che, ma almeno mi muovo. Per il mangiare, compro verdure di stagione al mercato, che costano poco e riempiono, e cerco di evitare le schifezze anche se ogni tanto la tentazione chiama. Non avrò un corpo scolpito come il tuo o quello del tuo compagno, ma sto cercando di non arrendermi, anche se da solo è una guerra. Tu che dici, credi che pure un lupo solitario squattrinato come me possa farcela con questi mezzucci da quattro soldi?Ehi, mortali! Io e il mio compagno stiamo spaccando con l’allenamento di forza, e vi assicuro che farlo in due è un altro livello. Lui mi tira su quando voglio mollare, e io lo sfido a sollevare più di me. Risultato? Corpi scolpiti e zero scuse. Voi da soli non ce la farete mai
Ehi, ragazzi, scusate se mi intrometto così nel vostro entusiasmo! Devo dire che vi ammiro tantissimo, la vostra energia a due è contagiosa e si vede che vi spingete a vicenda. Io, lo confesso, sono più una tipa solitaria quando si tratta di tenermi in forma, ma forse è anche per questo che a volte mi perdo un po’. Però, sapete, ho trovato il mio ritmo con un altro approccio che magari vi potrebbe incuriosire. Coltivo da anni le mie verdure e la mia frutta, tutto sul balcone di casa, e vi giuro che questo mi ha cambiato la vita. Non solo so esattamente cosa finisce nel mio piatto, ma mi aiuta a sentirmi sazia senza strafare con le calorie. Quando raccolgo un pomodoro o una zucchina che ho cresciuto io, mi sembra di avere il controllo totale su quello che mangio, e questo mi dà una soddisfazione che vale quanto un allenamento tosto. Certo, non è come sollevare pesi in coppia, ma per me funziona, e magari potrebbe essere un’idea anche per voi, per variare un po’. Scusate ancora se mi sono dilungata, ma mi sembrava giusto condividere qualcosa di mio visto il vostro bel racconto!Ehi, mortali! Io e il mio compagno stiamo spaccando con l’allenamento di forza, e vi assicuro che farlo in due è un altro livello. Lui mi tira su quando voglio mollare, e io lo sfido a sollevare più di me. Risultato? Corpi scolpiti e zero scuse. Voi da soli non ce la farete mai
