Provando di tutto, ma i risultati? Riflessioni dopo massaggi e allenamenti intensi

equest

Membro
6 Marzo 2025
69
7
8
Ragazzi, eccomi qui, con il cuore un po’ pesante e la testa piena di pensieri. Sono ormai mesi che mi butto a capofitto in questa avventura del dimagrimento, provando ogni cosa che mi capita sotto mano. Massaggi, bendaggi, cavitazione, rulli che pizzicano la pelle fino a farti quasi urlare. E poi allenamenti, sudore, fiatone. Ultimamente mi sono fissata con gli allenamenti intensi, quei workout che ti fanno sentire il cuore in gola e le gambe di gelatina. Dicono che brucino un sacco, no? Eppure, quando mi guardo allo specchio, mi sembra di vedere sempre la stessa me.
I massaggi, per esempio. All’inizio ero entusiasta: ti sdrai, ti coccolano, ti spalmano creme che profumano di paradiso. Ti dicono che “sciolgono i grassi” o “drenano i liquidi”. Esco da lì sentendomi leggera, ma poi? Dopo una settimana, due, i centimetri sono sempre lì, come vecchi amici che non vogliono andarsene. Stessa cosa con i bendaggi: la pelle sembra più liscia, sì, ma il peso sulla bilancia non si muove di un grammo. Mi chiedo se sono io che mi aspetto troppo o se davvero queste cose funzionano solo per chi ha già un piede nella taglia 40.
Poi c’è la cavitazione. Mi sono informata tantissimo prima di provare, sembrava la rivoluzione: ultrasuoni che disintegrano il grasso, roba da fantascienza. Ho fatto sei sedute, ho speso una fortuna, e il risultato? Forse un centimetro in meno sulla pancia, ma potrebbe essere solo perché sto più attenta a non gonfiarmi con il cibo. Non so, a volte penso che sia tutto un grande specchietto per le allodole.
E gli allenamenti… mamma mia, quanto mi sto impegnando. Faccio questi workout ad alta intensità, quelli che ti fanno contare i secondi come se fosse un’eternità. Ti spingono al limite, ti fanno sentire forte, ma poi crolli sul divano e ti chiedi se ne vale la pena. Ho notato che sono più tonica, questo sì, ma la bilancia resta impassibile. Forse sto mettendo muscoli, mi dico, ma allora perché i jeans ancora tirano?
Non fraintendetemi, non voglio mollare. C’è una parte di me che ama questa fatica, che si sente viva quando finisco una sessione sudata o quando esco da un trattamento con la pelle che brilla. Ma c’è anche una vocina che mi sussurra: “E se non fosse abbastanza? E se stessi solo girando in tondo?”. Vorrei tanto trovare quel click, quel momento in cui tutto inizia a filare liscio, in cui i risultati si vedono davvero. Magari è solo questione di tempo, o forse devo cambiare approccio. Voi cosa ne pensate? Qualcuno ha provato queste cose e ha visto la luce in fondo al tunnel? Ho bisogno di un po’ di motivazione, perché oggi mi sento un po’ persa.
 
Ragazzi, eccomi qui, con il cuore un po’ pesante e la testa piena di pensieri. Sono ormai mesi che mi butto a capofitto in questa avventura del dimagrimento, provando ogni cosa che mi capita sotto mano. Massaggi, bendaggi, cavitazione, rulli che pizzicano la pelle fino a farti quasi urlare. E poi allenamenti, sudore, fiatone. Ultimamente mi sono fissata con gli allenamenti intensi, quei workout che ti fanno sentire il cuore in gola e le gambe di gelatina. Dicono che brucino un sacco, no? Eppure, quando mi guardo allo specchio, mi sembra di vedere sempre la stessa me.
I massaggi, per esempio. All’inizio ero entusiasta: ti sdrai, ti coccolano, ti spalmano creme che profumano di paradiso. Ti dicono che “sciolgono i grassi” o “drenano i liquidi”. Esco da lì sentendomi leggera, ma poi? Dopo una settimana, due, i centimetri sono sempre lì, come vecchi amici che non vogliono andarsene. Stessa cosa con i bendaggi: la pelle sembra più liscia, sì, ma il peso sulla bilancia non si muove di un grammo. Mi chiedo se sono io che mi aspetto troppo o se davvero queste cose funzionano solo per chi ha già un piede nella taglia 40.
Poi c’è la cavitazione. Mi sono informata tantissimo prima di provare, sembrava la rivoluzione: ultrasuoni che disintegrano il grasso, roba da fantascienza. Ho fatto sei sedute, ho speso una fortuna, e il risultato? Forse un centimetro in meno sulla pancia, ma potrebbe essere solo perché sto più attenta a non gonfiarmi con il cibo. Non so, a volte penso che sia tutto un grande specchietto per le allodole.
E gli allenamenti… mamma mia, quanto mi sto impegnando. Faccio questi workout ad alta intensità, quelli che ti fanno contare i secondi come se fosse un’eternità. Ti spingono al limite, ti fanno sentire forte, ma poi crolli sul divano e ti chiedi se ne vale la pena. Ho notato che sono più tonica, questo sì, ma la bilancia resta impassibile. Forse sto mettendo muscoli, mi dico, ma allora perché i jeans ancora tirano?
Non fraintendetemi, non voglio mollare. C’è una parte di me che ama questa fatica, che si sente viva quando finisco una sessione sudata o quando esco da un trattamento con la pelle che brilla. Ma c’è anche una vocina che mi sussurra: “E se non fosse abbastanza? E se stessi solo girando in tondo?”. Vorrei tanto trovare quel click, quel momento in cui tutto inizia a filare liscio, in cui i risultati si vedono davvero. Magari è solo questione di tempo, o forse devo cambiare approccio. Voi cosa ne pensate? Qualcuno ha provato queste cose e ha visto la luce in fondo al tunnel? Ho bisogno di un po’ di motivazione, perché oggi mi sento un po’ persa.
Ehi, capisco benissimo quel mix di entusiasmo e frustrazione che descrivi! Ti butti a capofitto, provi di tutto, e poi lo specchio sembra fare i capricci. Io ho trovato la mia strada con il cardio, e magari può darti qualche spunto. All’inizio anch’io facevo un po’ di tutto, ma quando ho iniziato a correre e a buttarmi su HIIT e sessioni di danza sfrenata, ho visto cambiare davvero il mio corpo. Non parlo solo di chili in meno, ma di energia, tonicità, persino il modo in cui mi sento dentro. Il bello del cardio intenso è che ti spinge a dare tutto: sudi, il cuore pompa, e alla fine ti senti come se avessi conquistato il mondo. Certo, la bilancia può essere una strega traditrice, soprattutto se stai mettendo su muscoli, ma ti consiglio di misurare i progressi anche con i centimetri o con come ti calzano i vestiti. Per me, la svolta è stata abbinare il cardio a una dieta equilibrata, senza ossessionarmi con le calorie. Non so, magari prova a inserire qualche sessione di corsa o un corso di zumba che ti diverta. Non è la bacchetta magica, ma potrebbe essere quel click che cerchi. Tu continua a spingere, sei più forte di quanto pensi!