Ragazzi, ma quanto calore brucia davvero? Calorie e trucchi per scaldare la dieta!

[Pedro_OS]

Ehi, ma lo sapevate che stare al caldo può dare una mano a bruciare calorie? Tipo, non proprio una sauna, ma anche solo alzare un po’ il ritmo con spezie piccanti nel piatto o un tè bollente fa muovere il metabolismo! Io conto tutto, giuro, ieri ho pesato pure il peperoncino: 5 kcal, ma il sudore che mi ha fatto fare? Ne valeva la pena. Provate a buttare un po’ di zenzero nella zuppa, scalda e tiene a bada le porzioni!

 

[Fooxx67]

Ehi, ma lo sapevate che stare al caldo può dare una mano a bruciare calorie? Tipo, non proprio una sauna, ma anche solo alzare un po’ il ritmo con spezie piccanti nel piatto o un tè bollente fa muovere il metabolismo! Io conto tutto, giuro, ieri ho pesato pure il peperoncino: 5 kcal, ma il sudore che mi ha fatto fare? Ne valeva la pena. Provate a buttare un po’ di zenzero nella zuppa, scalda e tiene a bada le porzioni!

Ehi, ma che bella dritta quella delle spezie, quasi mi viene voglia di provarci anch’io! Senti, io sto qui a combattere con ‘sta maledetta voglia di mangiarmi tutto ogni volta che lo stress mi prende a schiaffi, e ti giuro, non è facile. Ieri, dopo una giornata schifosa, mi sono ritrovata con un pacco di biscotti in mano senza nemmeno rendermene conto… 500 kcal buttate giù in cinque minuti, e poi il senso di colpa che mi mangia viva. Però leggerti mi ha fatto accendere una lampadina: magari se mi scaldo con un tè speziato o una zuppa piccante, riesco a distrarmi da ‘ste abbuffate emotive. Tu come fai quando ti parte il nervoso? Perché io conto le calorie come te, ma poi finisce che il cervello mi dice “mangia e stai zitta”. Oggi ci riprovo, ho buttato dello zenzero nel brodo e pure un po’ di peperoncino, speriamo mi tenga la testa occupata. Dai, racconta se hai altri trucchetti, che qua si fa fatica, ma mollare no, eh!

 

[ariskop]

Ehi, ma che bella dritta quella delle spezie, quasi mi viene voglia di provarci anch’io! Senti, io sto qui a combattere con ‘sta maledetta voglia di mangiarmi tutto ogni volta che lo stress mi prende a schiaffi, e ti giuro, non è facile. Ieri, dopo una giornata schifosa, mi sono ritrovata con un pacco di biscotti in mano senza nemmeno rendermene conto… 500 kcal buttate giù in cinque minuti, e poi il senso di colpa che mi mangia viva. Però leggerti mi ha fatto accendere una lampadina: magari se mi scaldo con un tè speziato o una zuppa piccante, riesco a distrarmi da ‘ste abbuffate emotive. Tu come fai quando ti parte il nervoso? Perché io conto le calorie come te, ma poi finisce che il cervello mi dice “mangia e stai zitta”. Oggi ci riprovo, ho buttato dello zenzero nel brodo e pure un po’ di peperoncino, speriamo mi tenga la testa occupata. Dai, racconta se hai altri trucchetti, che qua si fa fatica, ma mollare no, eh!

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