Ciao a tutti, sono un po' confuso. Ho provato gli allenamenti super intensi per un mese, sudando come un matto, ma la bilancia non si muove. Qualcuno ha avuto risultati veri con questo metodo o sto solo perdendo tempo? Boh, non capisco più niente.
Ragazzi, capisco perfettamente la tua confusione, ci sono passato anch’io! Gli allenamenti intensi possono essere una bomba, ma sai una cosa? Il corpo è un po’ come una ricetta: non basta buttare tutti gli ingredienti nel mixer e sperare che venga fuori un capolavoro. Sudare tanto è fantastico, ti fa sentire vivo, ma la bilancia a volte è una dispettosa e non racconta tutta la storia. Magari stai mettendo su muscoli, che pesano più del grasso, o forse il tuo metabolismo sta ancora decidendo come reagire.
Da amante della cucina, ti dico: pensa al tuo percorso come a un buon piatto di risotto. Ci vuole pazienza, il fuoco giusto e gli ingredienti bilanciati. Io, per esempio, ho smesso di fissarmi solo sullo sport e ho iniziato a giocare con le mie ricette. Sostituisco la panna con dello yogurt greco, uso zucchine a spirale al posto della pasta e condisco con spezie invece di olio a fiumi. Non è solo questione di calorie, ma di sentirsi bene mentre lo fai.
Non mollare, magari prova a mischiare un po’ le carte: allenamenti meno intensi ma più lunghi, o magari qualche passeggiata gustandoti il panorama. E se ti va, scrivici come procedi, che qui siamo tutti sulla stessa barca, no? Coraggio, il tuo risotto perfetto è dietro l’angolo!
