Ciao a tutti,
sto tornando piano piano alla mia forza dopo un infortunio che mi ha fermato per mesi. Non è facile, il corpo a volte sembra non ascoltare, ma con esercizi adattati e un piano alimentare sto vedendo progressi. Ogni piccolo passo, come sollevare qualche chilo in più o sentirmi meno pesante, mi ricorda perché ho iniziato. Non mollate, anche quando sembra tutto lento!
sto tornando piano piano alla mia forza dopo un infortunio che mi ha fermato per mesi. Non è facile, il corpo a volte sembra non ascoltare, ma con esercizi adattati e un piano alimentare sto vedendo progressi. Ogni piccolo passo, come sollevare qualche chilo in più o sentirmi meno pesante, mi ricorda perché ho iniziato. Non mollate, anche quando sembra tutto lento!