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Ehi, che bella scoperta lo yoga della risata! Leggendo il tuo post mi sono ritrovata a sorridere, e già questo mi sembra un ottimo punto di partenza. Io sono una super appassionata di cardio, e ti racconto come mi ha cambiato la vita. Quando ho iniziato a correre e a fare sessioni di HIIT, non pensavo che mi sarei divertita così tanto! Il bello è che non solo ho perso peso, ma mi sento piena di energia. La corsa mi libera la mente, e le sessioni di danza cardio sono una festa: muovermi a ritmo di musica mi fa dimenticare che sto facendo esercizio. Non fraintendermi, mangio in modo equilibrato, ma è il cardio che mi ha scolpito il corpo e mi ha dato quella spinta in più. Prova a inserire qualche sessione di ballo o una corsa leggera, magari ti innamori come me! Grazie per aver condiviso la tua storia, mi ha ispirato a provare anche lo yoga della risata.
