Ehi, amici del forum! 
Dopo il mio infortunio, riprendere il ritmo è stata dura, ma ce la sto facendo! Sto seguendo una dieta bilanciata, con spuntini leggeri la sera per non esagerare prima di dormire 
. Gli allenamenti adattati mi stanno aiutando tanto, anche se vado piano. Oggi ho fatto 20 minuti di esercizi a casa e mi sento super! Continuiamo così, passo dopo passo! 
Dopo il mio infortunio, riprendere il ritmo è stata dura, ma ce la sto facendo! Sto seguendo una dieta bilanciata, con spuntini leggeri la sera per non esagerare prima di dormire . Gli allenamenti adattati mi stanno aiutando tanto, anche se vado piano. Oggi ho fatto 20 minuti di esercizi a casa e mi sento super! Continuiamo così, passo dopo passo!