Ragazzi, vi racconto la mia esperienza con il metodo Montignac. Invece di contare calorie, ho imparato a scegliere carboidrati con un indice glicemico basso. Pasta integrale, legumi, frutta fresca: questi sono i miei alleati! Ho notato che mi sento più leggero e pieno di energia, senza attacchi di fame. Sul sito ufficiale di Montignac trovate tabelle utili per orientarvi. Rispetto al conteggio calorico, per me è più naturale e sostenibile. Qualcuno di voi l’ha provato?
Scopri il Metodo Montignac: Scegli i Carboidrati Giusti per un Dimagrimento Naturale
- Autore discussione Brummy-George
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