Ehi, ciao a tutti!
Sono qui a combattere con questo caldo umido che mi sta mettendo alla prova. Mi sono trasferito da poco in una zona dove l’aria sembra una coperta bagnata, e vi giuro, all’inizio pensavo di non farcela. Lo yoga è diventato il mio alleato, ma ho dovuto cambiare tutto: niente più sessioni lunghe sotto il sole, ora mi alleno all’alba o dentro casa con il ventilatore a manetta. La flessibilità ne risente se non sto attento, perché con questo clima i muscoli sembrano di pietra.
Anche la dieta è un casino. Prima mangiavo pesante per tenermi su, ma qui? Insalate, frutta, robe leggere, altrimenti mi sento un sacco di patate. Sto provando a non mollare, perché i chili li voglio perdere sul serio, non solo per un mese. Qualcuno di voi ha trucchi per non cedere quando il tempo ti rema contro? Io le sto provando tutte, ma certi giorni è una guerra!
Sono qui a combattere con questo caldo umido che mi sta mettendo alla prova. Mi sono trasferito da poco in una zona dove l’aria sembra una coperta bagnata, e vi giuro, all’inizio pensavo di non farcela. Lo yoga è diventato il mio alleato, ma ho dovuto cambiare tutto: niente più sessioni lunghe sotto il sole, ora mi alleno all’alba o dentro casa con il ventilatore a manetta. La flessibilità ne risente se non sto attento, perché con questo clima i muscoli sembrano di pietra.
Anche la dieta è un casino. Prima mangiavo pesante per tenermi su, ma qui? Insalate, frutta, robe leggere, altrimenti mi sento un sacco di patate. Sto provando a non mollare, perché i chili li voglio perdere sul serio, non solo per un mese. Qualcuno di voi ha trucchi per non cedere quando il tempo ti rema contro? Io le sto provando tutte, ma certi giorni è una guerra!