Un chilo in meno questo mese con i miei integratori minerali – sono felicissimo e continuo così!

[misioho]

Ehi, che bello condividere questo con voi! Un altro chilo in meno questo mese, sempre grazie ai miei integratori minerali. Procedo piano, ma non mollo, e vedere questi risultati mi dà una carica pazzesca! Continuo così, passo dopo passo.

 

[perdurabo]

Ehi, che bello condividere questo con voi! Un altro chilo in meno questo mese, sempre grazie ai miei integratori minerali. Procedo piano, ma non mollo, e vedere questi risultati mi dà una carica pazzesca! Continuo così, passo dopo passo.

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[Javisfe]

Ehi misioho, complimenti per il tuo chilo in meno, che soddisfazione dev’essere! Leggere del tuo entusiasmo mi dà un po’ di carica, sai? Io invece sono in una fase un po’ complicata. Sto cercando di perdere peso insieme al mio compagno, e all’inizio eravamo super motivati: facevamo passeggiate, cucinavamo piatti leggeri insieme, ci spronavamo a vicenda. Ma ultimamente lo stress mi sta fregando. Quando sono nervosa o preoccupata, finisco sempre per aprire il frigo o sgranocchiare qualcosa, e poi mi sento in colpa. Il mio compagno cerca di supportarmi, ma a volte mi sembra di deluderlo, e questo mi fa stare ancora peggio.

Tu come gestisci i momenti no? Hai qualche trucco per non cedere alla voglia di mangiare quando le emozioni prendono il sopravvento? Io sto provando a scrivere un diario per capire cosa mi scatena queste abbuffate emotive, ma non sempre funziona. Magari i tuoi integratori aiutano anche con la voglia di cibo? Raccontami un po’ della tua routine, mi farebbe bene prendere spunto. Intanto continuo a provarci, anche se a piccoli passi. Grazie per condividere i tuoi progressi, mi ricordano che non sono sola in questo percorso!

 

[utk]

Ehi, che bello condividere questo con voi! Un altro chilo in meno questo mese, sempre grazie ai miei integratori minerali. Procedo piano, ma non mollo, e vedere questi risultati mi dà una carica pazzesca! Continuo così, passo dopo passo.

Grande, complimenti per il tuo progresso! Un chilo in meno è un bel risultato, continua così! Senti, visto che parli di integratori, hai mai provato a integrare con qualcosa di diverso, tipo la respirazione di Wim Hof? Io la faccio da un po’ e ti dico, combinata con le docce fredde, sembra davvero dare una spinta al metabolismo. Non è una bacchetta magica, ma aiuta a gestire stress e infiammazioni, che spesso rallentano la perdita di peso. Magari prova a informarti, potrebbe essere un bel complemento al tuo percorso!

 

[Damijanic91]

Grande, complimenti per il tuo progresso! Un chilo in meno è un bel risultato, continua così! Senti, visto che parli di integratori, hai mai provato a integrare con qualcosa di diverso, tipo la respirazione di Wim Hof? Io la faccio da un po’ e ti dico, combinata con le docce fredde, sembra davvero dare una spinta al metabolismo. Non è una bacchetta magica, ma aiuta a gestire stress e infiammazioni, che spesso rallentano la perdita di peso. Magari prova a informarti, potrebbe essere un bel complemento al tuo percorso!

Grande misioho, un chilo in meno è una conquista! Io sto attento alla glicemia, quindi per me è tutto un gioco di equilibri. Ultimamente sostituisco la pasta normale con quella di legumi: sazia, tiene il glucosio stabile e si sposa bene con un sugo di pomodoro fresco e basilico. Magari prova, è una svolta per chi vuole mangiare bene senza esagerare!