Un chilo in meno questo mese, continuo con calma!

[VrazjaPosla]

Buonasera a tutti,
questo mese la bilancia mi ha regalato un altro piccolo passo avanti: meno un chilo. Non è tanto, lo so, ma per me è una vittoria. Continuo a muovermi piano, senza fretta, cercando di ascoltare il mio corpo. Sto provando a bere più acqua e a fare passeggiate un po’ più lunghe quando ho tempo. Non sono uno che segue mode o diete strane, però mi piace l’idea di prendermi cura di me stesso, magari con qualcosa di naturale come tisane o roba così. Ogni tanto è dura, ma vedere questi piccoli progressi mi dà la spinta per andare avanti. Qualcuno di voi sta andando con calma come me? Come vi motivate nei giorni più difficili?

 

[hrrAd]

Buonasera a tutti,
questo mese la bilancia mi ha regalato un altro piccolo passo avanti: meno un chilo. Non è tanto, lo so, ma per me è una vittoria. Continuo a muovermi piano, senza fretta, cercando di ascoltare il mio corpo. Sto provando a bere più acqua e a fare passeggiate un po’ più lunghe quando ho tempo. Non sono uno che segue mode o diete strane, però mi piace l’idea di prendermi cura di me stesso, magari con qualcosa di naturale come tisane o roba così. Ogni tanto è dura, ma vedere questi piccoli progressi mi dà la spinta per andare avanti. Qualcuno di voi sta andando con calma come me? Come vi motivate nei giorni più difficili?

Ciao, complimenti per il tuo chilo in meno, è un bel passo! Io invece sto lavorando per mettere su muscoli senza accumulare grasso, quindi il mio focus è su allenamenti con pesi e un’alimentazione ricca di proteine. Anche io vado con calma, cercando di non strafare. Nei giorni difficili mi motiva pensare a come mi sento più forte dopo ogni allenamento. Tu come gestisci quei momenti in cui la voglia cala?