Ciao a tutti, mi butto subito nel racconto perché sono troppo entusiasta! È passato un mese da quando ho iniziato con l'acquafitness e devo dire che mi sento una persona nuova, non solo fuori ma soprattutto dentro. Non ero mai stata una grande sportiva, il pensiero di sudare in palestra mi annoiava solo a immaginarlo, ma l'acqua è tutta un'altra storia.
All'inizio ero scettica, pensavo "ma davvero muoversi in piscina può fare la differenza?". Beh, mi sono ricreduta. In questo mese ho perso 3 chili, che per me è un traguardo enorme, ma la cosa più bella è come mi sento: leggera, energica, meno stressata. Le lezioni di acquagym sono diventate il mio momento di pace, un'ora in cui stacco da tutto e mi concentro solo su di me. L'acqua ti sostiene, non ti giudica, e ogni movimento sembra più facile, anche se alla fine ti rendi conto di aver lavorato un sacco!
Un altro vantaggio che ho notato è che non ho più quel senso di pesantezza mentale che mi portavo dietro. Prima, quando provavo diete o allenamenti pesanti, mi sentivo sempre in colpa se sgarravo o se non vedevo risultati subito. Con l'acquafitness è diverso: è un piacere, non una punizione. E questo mi ha aiutato a essere più costante, perché non vedo l'ora di tornare in piscina ogni volta.
Dal punto di vista fisico, sto vedendo i primi cambiamenti: le gambe sono più toniche, la pancia un po' meno gonfia, e anche la postura è migliorata. Non è solo una questione di chili, ma di come il corpo risponde a un'attività che lo rispetta. Certo, non è una bacchetta magica, ci vuole impegno, ma il fatto che sia divertente lo rende tutto più semplice.
Per chi magari sta pensando di provare, vi dico: fatelo! Non serve essere nuotatori esperti, io all'inizio quasi inciampavo nell'acqua, ma si impara in fretta. E poi c'è quel senso di comunità con gli altri del corso, ci si incoraggia a vicenda. Questo mese per me è stato un punto di svolta, non solo per il peso ma per il benessere generale. Spero di continuare così e magari tra un altro mese vi aggiorno con altri progressi!
All'inizio ero scettica, pensavo "ma davvero muoversi in piscina può fare la differenza?". Beh, mi sono ricreduta. In questo mese ho perso 3 chili, che per me è un traguardo enorme, ma la cosa più bella è come mi sento: leggera, energica, meno stressata. Le lezioni di acquagym sono diventate il mio momento di pace, un'ora in cui stacco da tutto e mi concentro solo su di me. L'acqua ti sostiene, non ti giudica, e ogni movimento sembra più facile, anche se alla fine ti rendi conto di aver lavorato un sacco!
Un altro vantaggio che ho notato è che non ho più quel senso di pesantezza mentale che mi portavo dietro. Prima, quando provavo diete o allenamenti pesanti, mi sentivo sempre in colpa se sgarravo o se non vedevo risultati subito. Con l'acquafitness è diverso: è un piacere, non una punizione. E questo mi ha aiutato a essere più costante, perché non vedo l'ora di tornare in piscina ogni volta.
Dal punto di vista fisico, sto vedendo i primi cambiamenti: le gambe sono più toniche, la pancia un po' meno gonfia, e anche la postura è migliorata. Non è solo una questione di chili, ma di come il corpo risponde a un'attività che lo rispetta. Certo, non è una bacchetta magica, ci vuole impegno, ma il fatto che sia divertente lo rende tutto più semplice.
Per chi magari sta pensando di provare, vi dico: fatelo! Non serve essere nuotatori esperti, io all'inizio quasi inciampavo nell'acqua, ma si impara in fretta. E poi c'è quel senso di comunità con gli altri del corso, ci si incoraggia a vicenda. Questo mese per me è stato un punto di svolta, non solo per il peso ma per il benessere generale. Spero di continuare così e magari tra un altro mese vi aggiorno con altri progressi!