Ragazzi, oggi mi sento carica! È un altro giorno di questo viaggio lento ma pazzesco verso una versione migliore di me. Sapete, niente di quelle soluzioni lampo che promettono mari e monti in due settimane. No, io sto andando piano, un passetto alla volta, e vi giuro che sta funzionando!
Oggi vi racconto com’è andata con la mia nuova abitudine della settimana: bere più acqua. Sembra una sciocchezza, vero? Eppure, ho notato che mi sento più energica, la pelle è più luminosa e, udite udite, non ho più quella fame nervosa che mi faceva aprire il frigo ogni due ore. Ho una bottiglia carina sempre con me, e mi diverto a infondere l’acqua con qualche fettina di limone o cetriolo. Non è solo idratante, è anche un piccolo rituale che mi fa sentire coccolata.
Ma non è solo questo! Vi aggiorno anche sulle abitudini delle scorse settimane, perché ormai sono un mosaico di piccoli cambiamenti. La mattina faccio una camminata di 15 minuti, niente di epico, ma mi sveglia meglio di un caffè. Ho anche iniziato a mangiare una verdura nuova ogni settimana: questa volta è toccato ai finocchi, croccanti e super versatili. Li ho provati crudi in insalata con un filo d’olio e succo d’arancia, una ricetta semplicissima che ho trovato qui sul forum. Grazie a chi l’ha condivisa, mi ha aperto un mondo!
Non vi nascondo che a volte la tentazione di cercare una scorciatoia c’è. Tipo quelle pubblicità che ti fanno credere che una pillolina possa risolvere tutto. Ma poi mi guardo indietro e vedo che questi piccoli passi mi stanno portando lontano. Non è solo il peso che scende (lentamente, ma scende!), è che mi sento più forte, più in controllo. Ogni abitudine è come un mattoncino che costruisce una me più sana.
Domani aggiungo una nuova cosina: credo che proverò a fare 5 minuti di stretching prima di dormire. Niente di complicato, solo per rilassarmi e preparare il corpo a una notte serena. Qualcuno di voi ha qualche consiglio per rendere lo stretching più piacevole? O magari una ricetta leggera per cena che si sposi bene con questa vibe rilassata? Sono tutta orecchie!
Forza, un passo alla volta, e arriveremo lontano!
Oggi vi racconto com’è andata con la mia nuova abitudine della settimana: bere più acqua. Sembra una sciocchezza, vero? Eppure, ho notato che mi sento più energica, la pelle è più luminosa e, udite udite, non ho più quella fame nervosa che mi faceva aprire il frigo ogni due ore. Ho una bottiglia carina sempre con me, e mi diverto a infondere l’acqua con qualche fettina di limone o cetriolo. Non è solo idratante, è anche un piccolo rituale che mi fa sentire coccolata.
Ma non è solo questo! Vi aggiorno anche sulle abitudini delle scorse settimane, perché ormai sono un mosaico di piccoli cambiamenti. La mattina faccio una camminata di 15 minuti, niente di epico, ma mi sveglia meglio di un caffè. Ho anche iniziato a mangiare una verdura nuova ogni settimana: questa volta è toccato ai finocchi, croccanti e super versatili. Li ho provati crudi in insalata con un filo d’olio e succo d’arancia, una ricetta semplicissima che ho trovato qui sul forum. Grazie a chi l’ha condivisa, mi ha aperto un mondo!
Non vi nascondo che a volte la tentazione di cercare una scorciatoia c’è. Tipo quelle pubblicità che ti fanno credere che una pillolina possa risolvere tutto. Ma poi mi guardo indietro e vedo che questi piccoli passi mi stanno portando lontano. Non è solo il peso che scende (lentamente, ma scende!), è che mi sento più forte, più in controllo. Ogni abitudine è come un mattoncino che costruisce una me più sana.
Domani aggiungo una nuova cosina: credo che proverò a fare 5 minuti di stretching prima di dormire. Niente di complicato, solo per rilassarmi e preparare il corpo a una notte serena. Qualcuno di voi ha qualche consiglio per rendere lo stretching più piacevole? O magari una ricetta leggera per cena che si sposi bene con questa vibe rilassata? Sono tutta orecchie!
Forza, un passo alla volta, e arriveremo lontano!