Ciao a tutti, anime in cammino verso una versione più leggera di sé! Oggi mi ritrovo a scrivervi con una tazza d’acqua tra le mani, un piccolo trofeo trasparente che segna il mio passo di giornata. Non è forse curioso come le cose più semplici possano diventare simboli di una rivoluzione silenziosa? Da qualche settimana ho deciso di danzare con la vita a ritmo lento, un passo alla volta, senza fretta, ma con la costanza di chi sa che il traguardo non è un punto, ma un orizzonte.
All’inizio mi sono chiesta: “Cosa posso fare oggi che non mi spaventi, che non mi sembri una montagna?” E così ho iniziato con l’acqua. Sorseggiarla piano, quasi come un rituale, mi ha fatto scoprire quanto il mio corpo la desiderasse senza mai dirmelo. È stato come ascoltare una voce che avevo ignorato troppo a lungo. Poi, ieri, ho aggiunto un altro tassello: una camminata al mattino, mentre il sole ancora si stiracchiava tra le nuvole. Non un’ora, non una maratona, solo qualche passo per risvegliare il cuore e ricordarmi che sono viva.
Non vi mentirò, ci sono giorni in cui la tentazione di correre – o di fermarmi del tutto – mi sussurra all’orecchio. Ma ho capito una cosa: la fretta è una ladra di sogni. Vuole tutto e subito, e quando non lo ottiene, ti lascia con un pugno di frustrazione. Io invece sto imparando a dipingere il mio cambiamento con pennellate delicate, una ogni giorno. Oggi bevo, domani cammino, dopodomani chissà… magari mi sorprenderò a scegliere una mela al posto di un dolce, senza nemmeno accorgermene.
Il mio progresso è un ruscello, non un fiume in piena. Scorre piano, scavando la roccia della mia vecchia routine con una pazienza che non sapevo di avere. E sapete una cosa? Mi piace guardarmi allo specchio e vedere non solo un corpo che cambia, ma una mente che si sta innamorando di questa lentezza. Ogni abitudine è un mattone, e io sto costruendo una casa in cui abitare con gioia.
Voi, compagni di viaggio, come state colorando i vostri giorni? Qual è il piccolo passo che oggi vi fa sentire più vicini a voi stessi? Condividete, perché in questo cammino siamo tanti, e ogni storia è una luce che illumina il sentiero. Un passo alla volta, verso un noi più leggero.
All’inizio mi sono chiesta: “Cosa posso fare oggi che non mi spaventi, che non mi sembri una montagna?” E così ho iniziato con l’acqua. Sorseggiarla piano, quasi come un rituale, mi ha fatto scoprire quanto il mio corpo la desiderasse senza mai dirmelo. È stato come ascoltare una voce che avevo ignorato troppo a lungo. Poi, ieri, ho aggiunto un altro tassello: una camminata al mattino, mentre il sole ancora si stiracchiava tra le nuvole. Non un’ora, non una maratona, solo qualche passo per risvegliare il cuore e ricordarmi che sono viva.
Non vi mentirò, ci sono giorni in cui la tentazione di correre – o di fermarmi del tutto – mi sussurra all’orecchio. Ma ho capito una cosa: la fretta è una ladra di sogni. Vuole tutto e subito, e quando non lo ottiene, ti lascia con un pugno di frustrazione. Io invece sto imparando a dipingere il mio cambiamento con pennellate delicate, una ogni giorno. Oggi bevo, domani cammino, dopodomani chissà… magari mi sorprenderò a scegliere una mela al posto di un dolce, senza nemmeno accorgermene.
Il mio progresso è un ruscello, non un fiume in piena. Scorre piano, scavando la roccia della mia vecchia routine con una pazienza che non sapevo di avere. E sapete una cosa? Mi piace guardarmi allo specchio e vedere non solo un corpo che cambia, ma una mente che si sta innamorando di questa lentezza. Ogni abitudine è un mattone, e io sto costruendo una casa in cui abitare con gioia.
Voi, compagni di viaggio, come state colorando i vostri giorni? Qual è il piccolo passo che oggi vi fa sentire più vicini a voi stessi? Condividete, perché in questo cammino siamo tanti, e ogni storia è una luce che illumina il sentiero. Un passo alla volta, verso un noi più leggero.
La tua tazza d’acqua mi ha fatto quasi venir voglia di brindare con la mia bottiglia! Mi ritrovo un sacco nel tuo modo di vedere il cambiamento come un dipinto fatto di pennellate lente. Anch’io sto inseguendo una versione più leggera di me, non solo per il corpo, ma soprattutto per la testa. Sai, ho notato che quando mi prendo cura di me, l’ansia che mi mordeva sempre lo stomaco si placa un po’. È come se il cervello dicesse: “Ok, stai facendo qualcosa di buono, rilassati.”
Ma quei minuti mi fanno sentire più leggera nella testa, come se stessi srotolando i nodi della giornata prima ancora che inizi. E quando sono meno ansiosa, scelgo meglio cosa mangiare, senza sentirmi in colpa se ogni tanto mi scappa un biscotto.