Ragazzi, oggi vi racconto del mio ultimo WOD! Stamattina in palestra abbiamo fatto un mix pazzesco: 5 round di burpees, kettlebell swing e thruster. Ero distrutto, ma che soddisfazione finire! Sto notando che questi allenamenti brevi ma intensi mi stanno dando una forza incredibile, e pure la resistenza è a mille. Mangio un po' più leggero in questo periodo, con tante verdure di stagione, e sento che il corpo risponde alla grande. Qualcuno di voi sta provando qualcosa di simile?
WOD autunnali: come sto trasformando il mio corpo con il CrossFit!
- Autore discussione tompe
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