Ciao! Guarda, non so di gruppi di yoga della risata, ma ti capisco sul gestire lo stress per non abbuffarti. Io faccio un paio di giorni a settimana di scarico, tipo solo kefir o verdure, e mi aiuta a sentirmi leggero e a controllare le voglie. Magari prova a mixare con un po’ di attività all’aperto, tipo camminate veloci o esercizi nei parchi, per scaricare la tensione. Se trovi un gruppo, facci sapere, sembra interessante!
