Ragazzi, sto provando a integrare yoga con la mia dieta da gara. Mangio pollo, riso integrale e verdure al vapore, tutto pesato al grammo. Lo yoga mi aiuta a rilassarmi e a tenere la pressione sotto controllo, che con la restrizione calorica tende a salire. Qualcuno ha pose da consigliare per la flessibilità senza stressare troppo il corpo?
Yoga e dieta per tenersi in forma senza stress!
- Autore discussione Dilluklm
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