Ciao a tutti,
pratico il Metodo Wim Hof da qualche mese e devo dire che mi sta aiutando tanto! Le sessioni di respiro profondo e le docce fredde non solo mi danno energia, ma sembrano anche accelerare il metabolismo. Inoltre, mi sento meno stressata, il che mi aiuta a non mangiare per nervosismo. Qualcuno di voi ha provato a combinare yoga con questo metodo? Io lo trovo super complementare per la flessibilità e il benessere generale!
pratico il Metodo Wim Hof da qualche mese e devo dire che mi sta aiutando tanto! Le sessioni di respiro profondo e le docce fredde non solo mi danno energia, ma sembrano anche accelerare il metabolismo. Inoltre, mi sento meno stressata, il che mi aiuta a non mangiare per nervosismo. Qualcuno di voi ha provato a combinare yoga con questo metodo? Io lo trovo super complementare per la flessibilità e il benessere generale!