Ciao a tutti,
sto provando a rendere i miei pasti più leggeri con zuppe di verdure, e devo dire che mi piace l’idea di sentirmi sazia senza esagerare con le calorie. Però a volte mi chiedo se sto assumendo tutto quello che serve per non sentirmi stanca. Qualcuno di voi ha consigli per arricchire le zuppe senza appesantirle? Magari con legumi o cereali leggeri? E poi, per sentirmi più energica, sto cercando di camminare tanto tra i sentieri vicino casa, godendomi l’aria fresca. Avete qualche trucco per bilanciare tutto questo e stare bene? Grazie mille!
sto provando a rendere i miei pasti più leggeri con zuppe di verdure, e devo dire che mi piace l’idea di sentirmi sazia senza esagerare con le calorie. Però a volte mi chiedo se sto assumendo tutto quello che serve per non sentirmi stanca. Qualcuno di voi ha consigli per arricchire le zuppe senza appesantirle? Magari con legumi o cereali leggeri? E poi, per sentirmi più energica, sto cercando di camminare tanto tra i sentieri vicino casa, godendomi l’aria fresca. Avete qualche trucco per bilanciare tutto questo e stare bene? Grazie mille!
