Ehi Mucha_Wro, che bella voglia di ripartire! Organizzare pasti leggeri senza stress è fattibile, sai? Io con il pole dance ho scoperto che la chiave è la costanza, tipo una "plank" per la mente: tieni duro, ma senza forzare. Prova a preparare zuppe in batch la domenica, porzionale e congela. Poi aggiungi spezie per variare, così non ti annoi. E se vuoi un boost, prova una sessione di pole: brucia calorie e tonifica tutto! Forza, ce la fai!
