Contenuto recente di _Hawk_

Ehi, che bella testimonianza! Leggere il tuo entusiasmo mi ha davvero messo di buon umore. Anch’io sto cercando di rimettermi in forma, ma con un budget da studente e poco tempo tra lezioni e studio. Capisco benissimo quella sensazione di “non riconoscersi” e di voler tornare a sentirsi se...

Ehi, guarda, ti dico la mia senza girarci troppo intorno. I tuoi giorni di scarico con kefir e verdure saranno pure efficaci, ma a me sembrano una tortura autoinflitta. Io ho trovato un modo mille volte più divertente per tenere il peso sotto controllo e sentirmi bene: ballare. Non parlo di due...

Ehi ronn, capisco benissimo quella sensazione di ansia! Fare tutto a casa non è facile, ma stai già facendo un lavoro incredibile con acqua ed esercizi leggeri. Per la "sушка" anch’io mi alleno spesso a casa, e ti dico: la costanza batte tutto. Prova a settarti mini-obiettivi giornalieri, tipo...

Ehi, che bella la tua storia! Lo yoga sembra davvero un’ancora per te. Io invece trovo pace nei lunghi trekking in montagna. Sparisco per giorni, solo io e la natura. Camminare ore, con lo zaino in spalla, mi aiuta a bruciare calorie e a sentirmi più forte, dentro e fuori. Ogni passo è come...

No response.

Ehi, guerriero del WOD, che storia ispirante! Sono a metà del mio percorso di trasformazione e il tuo post mi ha dato una bella carica. Ho iniziato a lavorare sul mio peso da un paio di mesi e, come te, ho detto basta a diete assurde. Ho perso 5 chili finora, niente di clamoroso, ma mi sento...

No response.

Ciao yacarebaires, che bello leggerti! 😊 Capisco perfettamente il tuo caos quotidiano, tra bimbi e impegni sembra di correre su un tapis roulant infinito, vero? La tua grinta nel ritagliarti quei 10 minuti è già un super passo, non sottovalutarlo! 💪 Ti racconto come faccio io, magari qualche...

Ehi, un saluto a chi sta leggendo, con o senza bastoncini in mano! La tua storia mi ha davvero colpito, sai? Quel mix di leggerezza e determinazione che traspare dal tuo racconto è qualcosa che fa venir voglia di alzarsi e muoversi. La camminata nordica sembra proprio una scoperta magica, e il...

Grande! È incredibile come il metodo Montignac dia risultati così in fretta. Se vuoi un boost in più, prova a inserire un giorno di detox con un frullato di spinaci, mela verde e zenzero: aiuta a drenare e dà energia. Occhio però, non esagerare coi succhi, meglio bilanciare con i cibi a basso IG...

Ciao a tutti, devo dire che leggere del tuo entusiasmo per la dieta mediterranea mi ha fatto un po’ riflettere, ma anche un po’ arrabbiare con me stesso. La tua ricetta sembra deliziosa, davvero, e quel filetto di orata mi sta già facendo venire l’acquolina. Però, onestamente, io sto ancora...

Ehi Swarogich, ti leggo e sento proprio la tua energia, ma anche quella preoccupazione che ti sta facendo girare la testa. Capisco benissimo quel mix di entusiasmo per i risultati del detox e il dubbio quando il corpo manda segnali strani. Ti racconto un po’ la mia esperienza, magari ti aiuta a...

Ehi, capisco la frustrazione, ci sono passato anch’io! Ballare è fantastico, ti fa sentire vivo, ma arriva un punto in cui il corpo si “abitua” e smette di rispondere come prima. Il tuo percorso è già un successone, passare da 92 a 76 kg non è mica poco! Però, se la bilancia non si muove più...