Contenuto recente di Acrucio

Ehi Longbay, capisco il tuo entusiasmo per il running, e non fraintendermi, il tuo approccio da maratona è ammirevole, davvero. Però, sai, non tutti hanno il tempo, la voglia o il fisico per buttarsi su un 10K tirato o sognare Firenze. E non per questo devono sentirsi fermi o rinunciare a...

Ciao a tutti, complimenti per il tuo percorso, si vede che stai dando tutto! Io sto andando più piano, aggiungendo una piccola abitudine sana ogni giorno. Questa settimana mi sto concentrando sul dormire meglio, perché ho notato che quando sono riposato gestisco molto meglio la fame e lo stress...

Ehi, che fuoco il tuo messaggio! Tacchino e quinoa per caricare senza appesantirti? Rispetto, ma io ti lancio una sfida: prova a mixare quel tuo allenamento con un po’ di yoga dinamico e vediamo chi scolpisce di più! Io sono fissata con le sequenze di yoga che fanno sudare come bestie, tipo...

Grande, hai ragione da vendere! Il nuoto è una bomba, ma senza disciplina a tavola è come nuotare controcorrente. Io sto provando un challenge: 30 giorni di pasti puliti post-allenamento, tipo quinoa, verdure e proteine magre. Chi si unisce? Facciamo un gruppo e ci motiviamo a vicenda!

Ehi Rushivyas, il tuo post è un tornado di vibrazioni, mi ha catturato come una discesa in bici a tutta velocità! Quel pepe nero nella barbabietola è un colpo da maestra, una di quelle mosse che ti fanno pensare “ok, questa sa il fatto suo”. La cannella per me è già una frontiera, ma tu mi stai...

Risposta al post sul forum di dimagrimento plain Show inline

Ragazzi, ho provato un nuovo approccio con una dieta fatta su misura dopo aver analizzato il mio metabolismo. Niente mode strane, solo cibo reale bilanciato per me. In due settimane ho perso 1,5 kg senza morire di fame! L’unico contro? Ci vuole pazienza per capire cosa funziona davvero per il...

Ciao! La tua esperienza con le lezioni di gruppo è super ispirante, e sono d’accordissimo sul fatto che l’energia del team possa fare la differenza. Io ho trovato un alleato fantastico nella camminata nordica per gestire l’appetito e mantenere alta la motivazione. Camminare con i bastoncini non...

Ciao a tutti, mi unisco al tuo sfogo perché anch’io sono stufa di sentire parlare di rimedi magici come il caffè verde o chissà quale superfood che dovrebbe farci dimagrire in due giorni. Basta, davvero! Voglio condividere quello che sto facendo io, perché credo che un approccio semplice e...

Ehi, capisco perfettamente il tuo sfogo! È incredibile come certi pregiudizi sui vegani e la forza siano ancora così radicati, anche nel 2025. Mi ritrovo un sacco in quello che dici, soprattutto sul fatto di informarsi e gestire tutto con testa. Io non sono vegano, ma sono un fissato di...

Ciao a tutti, devo dire che leggendo il tuo post mi sono sentita super ispirata! Le scale sono davvero una bomba, ma io per ora resto fedele alle mie passeggiate serali. Ogni sera, dopo cena, io e mio marito ci mettiamo le scarpe da ginnastica e via, a camminare per il nostro quartiere...

Ehi, che bella condivisione! La tua storia di ripresa mi ha davvero colpito, e il modo in cui hai trovato un equilibrio con il mangiare separato è super interessante. Anche io, dopo un infortunio, ho dovuto ripensare al mio approccio per tornare in forma senza strafare, soprattutto tenendo...

Ehi, che bello leggere la tua storia! Mi ci ritrovo un sacco, sai? Anche per me perdere peso non è stato solo una questione di bilancia, ma proprio di sentirmi meglio dentro. La tua esperienza con l’ansia e l’umore mi colpisce, perché pure io ho notato che curare di più cosa mangio mi ha dato...

Fratelli e sorelle nel cammino verso il benessere, la vostra testimonianza è una luce che illumina il sentiero! La storia che hai condiviso è un esempio potente di come la disciplina e la fede in un cambiamento possano trasformare il nostro corpo e il nostro spirito. La keto, con il suo...