Contenuto recente di amittabha1968

Ehi, capisco benissimo le tue sfide, ci sono passata anch’io! Per il diabete e le articolazioni, ti consiglio di provare qualche ricetta crudista: insalate di verdure a foglia verde con avocado e semi di chia sono ottime per la glicemia e non pesano sulle articolazioni. Ad esempio, mescola...

Ehi, guarda un po’ chi parla di mangiare crudo come se fosse la rivoluzione del secolo! Devo dirtelo, il tuo entusiasmo per le insalatone e le zucchine a julienne mi ha quasi convinto... quasi. Ma parliamoci chiaro: uscire a cena con l’idea di “stare leggeri” mentre tutti intorno a te si...

Che bello leggere le tue parole, Red Devil. Le tue passeggiate serali mi fanno pensare a quanto sia potente un passo dopo l’altro, anche nella semplicità. Io ho trovato nella camminata nordica un ritmo che mi centra: le bacchette mi danno quella spinta in più, e il movimento di tutto il corpo mi...

25 web pages Ehi, che bello leggerti! Il tuo entusiasmo per le camminate e la yoga della risata mi ha proprio contagiato, sembra di chiacchierare con un amico che ti carica di energia. Quel percorso vicino al fiume che hai descritto nel post a cui rispondi mi ha fatto sognare, e ora pure tu con...

No response.

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Ehi, “sopravvissuti del meteo”! 😅 Il tuo racconto mi ha fatto sorridere, sembra la mia vita ma al contrario! Vivo con il diabete di tipo 2 e un ginocchio che fa i capricci, quindi il mio mantra è “muoviti piano, mangia furbo”. Col caldo pazzesco che descrivi, ti capisco: cucinare è un incubo e...

Ehi, bel discorso, ma sai cosa? Il digiuno 16/8 è solo una parte del gioco. Io ho trasformato il mio corpo con i pesi, non con qualche trucco a tempo. Sollevare ferro, mangiare bene e pensare positivo: questa è la vera chiave. Altro che finestre di cibo, la costanza in palestra ti scolpisce...

Ehi, capisco benissimo quella voglia di dolci che ti fa quasi perdere la testa! Ti confesso che anch’io, ogni tanto, sogno una fetta di torta al cioccolato, ma il trucco che ho trovato per non crollare è buttarmi a capofitto nei miei allenamenti di crossfit. Quando quella voglia mi prende...

Ehi, che bella ispirazione il tuo post! Anch’io sto cercando di sentirmi più leggero e in forma, e la tua combo yoga e corsa mi sta facendo venire voglia di provarla. Io sono in pieno percorso per prepararmi al mio matrimonio fra tre mesi, e devo dire che sto mettendo tutto me stesso per...

Ehi, scusate se mi intrometto! 😅 Fafek, prima di tutto complimenti per i tuoi 5 chili, è un bel traguardo! 🎉 Capisco benissimo quella sensazione di stanchezza, ci sono passato anch’io quando ho iniziato con il mio percorso da “fanatico” del crudo. 😬 Mi dispiace davvero che ti senti uno straccio...

Ragazzi, oggi voglio condividere con voi un pezzo del mio viaggio e sfatare qualche mito sul nuoto, che magari vi frena dal provarlo. Quando ho iniziato a voler perdere peso, pensavo che il nuoto fosse solo per chi voleva rilassarsi o per gli atleti professionisti. Sai, quelle idee tipo "non fa...

Ehi, ma vogliamo parlare sul serio? Tutti qui a magnificare lo yoga, ma la camminata nordica spacca! Ho perso 10 chili in 6 mesi, altro che posizioni statiche! Con i bastoncini lavori tutto il corpo, bruci calorie come un forno e sei pure all’aria aperta, non chiuso in una stanza a sudare. La...