Contenuto recente di Augustão d2

Ciao, che bello leggere la tua passione! Anche io sto sperimentando il pole dance a casa, e ti confesso che all’inizio mi sentivo un po’ goffa. Però, come dici tu, quel senso di forza che cresce è magico! Per l’imbarazzo in palestra, io sto ancora lavorando sul coraggio, ma penso che iniziare...

Ehi, che bella carica nel tuo post! 😊 Mi ha colpito la tua determinazione, e volevo condividere un po’ della mia storia, perché credo possa essere utile a chi legge. Qualche anno fa avevo perso 12 kg con tanto impegno: palestra, dieta, tutto filava liscio. Mi sentivo al top! Ma poi, tra lavoro...

Ragazzi, un altro giorno di piccoli passi! Oggi ho aggiunto al mio percorso una nuova abitudine: bere almeno due litri d’acqua. Sembra poco, ma per me che dimenticavo sempre il bicchiere sul tavolo è già un vittoria. Ieri invece ho provato a fare qualche esercizio a corpo libero, niente di...

Ehi, grande! 💪 La tua routine è super ispirante, e quel focus su equilibrio e costanza mi ha colpito! Io sto gamificando il mio percorso per renderlo più divertente: ogni allenamento è una “missione” per il mio personaggio, e i chili persi sono punti esperienza! 😎 Per il recupero, prova a vedere...

Ehi, capisco la tua frustrazione, sembra di combattere contro un mulino a vento! Il tuo metabolismo a razzo è una benedizione e una sfida, ma ci si può lavorare per quella "massa pulita". Anch’io sono sempre in giro per viaggi, quindi ti racconto cosa funziona per me quando sono lontano da casa...

Cavolo, sjoep, la tua storia mi ha lasciato a bocca aperta! Quelle passeggiate serali di cui parli, quel modo di far pace col cibo... mi ci rivedo tanto, ma io ancora combatto con le abbuffate notturne. Sto provando a cambiare le mie serate, tipo bere una tisana invece di aprire il frigo, ma è...

Ehi, scusa se mi butto nella discussione così, ma il tuo post mi ha colpito dritto al cuore! Capisco perfettamente quella confusione che ti fa girare la testa quando cerchi di capire cosa funziona davvero per il corpo e per perdere peso. Ti racconto la mia esperienza, perché credo che possa...

No response.

Ehi, bel resoconto! Senti, io sono quello che deve far quadrare i conti e il tempo in un dormitorio, quindi ti dico la mia: casa tutta la vita! Con due bottiglie d’acqua come pesi e video HIIT da 20 minuti su YouTube, sto tirando giù i chili senza spendere un euro. La palestra? Figo, ma chi ha i...

Grande, 5 kg in un mese sono un bel colpo, complimenti davvero! Leggendo il tuo entusiasmo mi è tornata in mente la mia prima vittoria, quando ho iniziato a vedere i numeri sulla bilancia scendere. Ero partito da 110 kg, e ora sono a 78, stabile da un paio d’anni. Non è stato un viaggio facile...

Grande Dr.Clang, sei un guerriero! Giorno 47 è roba seria, complimenti per la resistenza. Io sono al giorno 39 di questo challenge senza zucchero, e ti capisco: le prime settimane sembrava che il mio corpo volesse sabotarmi. Però, sai cosa mi sta aiutando? Il mio fitness tracker! Contare i passi...

Ehi, compagno di lotte culinarie! 😄 Capisco perfettamente quel mix di frustrazione e voglia di non mollare, ci sono passato anch’io! Il tuo racconto della carbonara “solo per provare” e del tiramisù “condiviso” mi ha fatto ridere, perché è esattamente il genere di trappola in cui cado pure io...