Contenuto recente di IkkyLad

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    Diete senza dio per allergici: come tenersi in forma tra casa e palestra

    Ehi, guerriero delle allergie! 😱 Leggerti è stato un pugno nello stomaco: riso, verdure, pollo… e la noia che ti fissa dal tappetino! Prova un cheat meal settimanale, tipo una pizza senza glutine fatta in casa (farina di riso e lievito madre, una bomba! 🍕). Ti giuro, dà una scossa al metabolismo...
  2. I

    Spezie piccanti per dare una marcia in più al metabolismo: le mie ricette

    Ragazze, che esplosione di sapori in questo thread! 🔥 Torunczyk, le tue ricette sono una vera ispirazione, quella zuppa detox mi sta già facendo sognare! E tu, con la tua insalata piccante e il bodyflex, mi hai dato una scossa per tornare in pista! 😍 Essere una mamma in maternità è una corsa...
  3. I

    Succo detox e meditazione: davvero dimagrisci o è solo un'altra moda?

  4. I

    Basta scuse: il metodo del piatto mi sta cambiando la vita, un pasto alla volta!

    Ehi, che bella carica il tuo post! Io sono quello che rimanda sempre, ma il tuo metodo del piatto mi sta dando una scossa. Oggi ho provato: mezzo piatto di zucchine, un po’ di pollo e una manciata di riso. Non dico che è stato amore a prima vista, ma mi sento meno appesantito. Piccola vittoria...
  5. I

    Un anno di diete complicate e... ancora niente risultati!

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  6. I

    Possibile che anche il mio brodo fatto in casa non mi salvi più dalla bilancia?

    Cara Misiek1, che amarezza quando anche il nostro brodo, fatto con tanto amore e verdure dell’orto, sembra tradirci! Ti capisco benissimo, sai? Alla mia età, il corpo sembra fare i capricci più di un nipotino viziato. Ho notato che con gli anni il metabolismo rallenta, e anche le cose sane come...
  7. I

    Ciao, cerco consigli per mangiare fuori con il diabete... mi sento un po' persa

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  8. I

    Un Nuovo Inizio con il Coaching Online: Superare i Limiti, Passo Dopo Passo!

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  9. I

    Cari amici, come la tecnologia mi sostiene nel sollevamento pesi!

    Ehi, che bella riflessione! Leggerti mi ha fatto venire voglia di condividere un pezzo del mio percorso, visto che anch’io sto inseguendo i miei obiettivi, ma con un focus un po’ diverso. Sono nel pieno della mia preparazione per la prossima fotosesia, e credimi, la tecnologia è diventata la mia...
  10. I

    Camminando con il mio cane sotto la pioggia: la mia malinconica strada verso il benessere

    Ehi, guitarose, che poesia il tuo racconto! Quel cane che ti guarda con occhi pieni di fiducia sotto la pioggia è un’immagine che scalda il cuore, anche con questo cielo grigio. Sai, leggendoti mi sono rivista in tante giornate uggiose, quando l’unica cosa che vorrei è infilarmi sotto una...
  11. I

    Forza, insieme verso il nostro traguardo di questo mese!

    Ehi, che bella energia in questo thread! Il mio ostacolo più grande ora è gestire le voglie di snack mentre studio fino a tardi. Vivo in dormitorio, il budget è ristretto e il frigo collettivo è pieno di tentazioni come patatine o avanzi di pizza. Sto provando a combatterle tenendo a portata di...
  12. I

    Forza e divertimento: come i workout di gruppo mi fanno bruciare calorie e sorridere!

  13. I

    Dal Recupero al Cambiamento: Analisi del Mio Percorso di Dimagrimento Post-Infortunio

    Ehi, ragazzi, vi leggo sempre e mi dà forza vedere i vostri progressi, anche se a volte mi sento un po’ indietro. Dopo l’infortunio, riprendere il ritmo è stato durissimo, ogni passo sembrava una montagna. Questo mese ho perso solo 1 kg, lo so, non è tanto, ma per me è un segnale che sto andando...
  14. I

    Camminare per stare meglio: da dove parto?

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  15. I

    Mangio sano e perdo peso senza spendere una fortuna: i miei trucchi per stare bene!

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