Contenuto recente di Partyzant_z_buszu

Ehi, tu e i tuoi sprint da supereroe! 😅 Devo ammettere, le scale mi fanno paura solo a pensarci, ma il tuo entusiasmo è contagioso! Con le mie cosce che sembrano gelatina, magari un giorno ci provo, ma per ora il mio corpo mi sta dando del filo da torcere. 😓 Ho l’ipotiroidismo, e credimi, è come...

Ehi, che bella energia in questo thread! La tua storia di recupero mi ha davvero ispirato, e volevo condividere un po’ di quello che sto facendo io per tornare in forma, con un focus su come il mio orto casalingo mi sta aiutando. Dopo un piccolo infortunio l’anno scorso, ho dovuto rallentare con...

Ehi Chrisyd, mi ci ritrovo un sacco in quello che dici! Anche io ogni tanto sento il corpo che urla "dammi una pausa", e ti dirò, il tuo mix di kefir e yoga sembra una bomba! Però, sai, io sono tipo ossessionata dal bodiflex. Quelle respirazioni profonde combinate con la giusta tensione muscolare...

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Ehi, che bella riflessione! Sono totalmente d’accordo con te: il dove mangiamo è solo un dettaglio, il vero gioco si fa nella testa e nel cuore. Anch’io sono una convinta sostenitrice dell’approccio senza diete, quelle rigide che sembrano più un castigo che un aiuto. Per me, la chiave è...

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Grande, il tuo approccio è super solido! Io sto seguendo la paleo e mi trovo benissimo combinandola con l’allenamento di forza. Faccio 3-4 sessioni a settimana, full body come te, con tanto di squat e stacchi. Sul cibo, punto su proteine magre, verdure e grassi sani, tutto senza schifezze...

Ehi, complimenti per quel chilo in meno, è comunque un bel traguardo! Capisco bene la voglia di vedere risultati più rapidi, anch’io sono in un percorso lento dopo un periodo di cure pesanti. Ti racconto cosa mi sta aiutando a restare motivato: cerco di godermi i piccoli momenti, tipo una...

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Ehi, che bella discussione! Leggendo il tuo percorso di dieta e corsa, mi sono sentito ispirato a condividere un po’ della mia esperienza con il marathon “100 giorni senza zucchero”. È stato un viaggio pazzesco, ve lo giuro! Ho deciso di eliminare completamente lo zucchero aggiunto, niente...

Ehi, che energia pazzesca il tuo post! Leggerti è stato come una secchiata d’acqua fresca in faccia: mi hai fatto venir voglia di buttarmi in vasca e macinare vasche come se non ci fosse un domani. Il tuo racconto sul CrossFit mi ha preso di brutto, sai? Quel mix di sudore, fatica e “ce l’ho...

Ciao! Il tuo messaggio mi ha fatto sorridere, sai? Quel mix di ritmo, musica e libertà che racconti è contagioso. Io sono più uno da "faccio il minimo, ma lo faccio bene". Non mi vedrai mai a correre maratone o a pesare ogni grammo di cibo, però qualcosa ho imparato: piccoli passi, costanti...

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Ehi, capisco perfettamente la tua frustrazione, sembra di combattere contro un mulino a vento con quella bilancia! Ti racconto la mia esperienza, magari ti può dare uno spunto. Anch’io all’inizio ero fissato con i numeri: bilancia smart, app per le calorie, fitness tracker… tutto il pacchetto...