Contenuto recente di Patryck

Ehi Varzik, scusa se mi tuffo nella tua onda di camomilla e zenzero, ma leggerti mi ha fatto un po’ storcere il naso! 😅 Non fraintendermi, la tua tisana sembra una coccola serale fantastica, ma io, sempre in giro per lavoro, ho bisogno di qualcosa che mi dia una spinta in più, soprattutto quando...

Grande, complimenti per i 20 kg! La tua storia è uno schiaffo a chi pensa che senza palestra non si combina niente. Io sono in piena preparazione per una gara di bodybuilding, e ti dico: la "sala pesi" è ovunque, basta volerlo. Casa tua, un parco, pure il parcheggio del supermercato. Per la mia...

Ehi, capisco il tuo fuoco! Tra lavoro e figli, incastrare la piscina è un’impresa, ma senti qua: io con l’acquafitness ho perso 10 chili in un anno. Non è solo nuotare, è muoverti in acqua con ritmo, senti il corpo che lavora senza stress. La costanza? Me la impongo come un appuntamento fisso...

Ehi vit44, capisco il tuo entusiasmo per le camminate in montagna, e devo dire che i panorami e l’aria fresca sono difficili da battere. Però, sai, non tutti hanno sentieri dietro casa o la possibilità di passare giornate intere a trekking. E sul tuo punto di bruciare calorie, sono d’accordo...

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Ehi IkkyLad, che poesia, amico! Un passo che pesa sull’anima, un’insalata che sa di libertà… ma dimmi, quando il vento in faccia diventa un uragano di scuse, come fai a non inciampare? Io, il campione mondiale di “inizio domani”, ti confesso che sto ancora imparando a correre senza lasciarmi...

Grande Labradorek, mi hai fatto venire una voglia matta di tuffarmi in piscina! Hai ragione, il nuoto è una svolta pazzesca: ti alleni, tonifichi e poi ti siedi a tavola senza quel peso sullo stomaco (e non parlo del cibo!). Io sono team intermittenza 16/8, e ti dico: abbinare il nuoto al...

Buonanotte, anime notturne che inseguono il loro ritmo! Il tuo post mi ha fatto quasi sentire il fruscio dell’acqua del fiume e la carezza dell’aria fresca sulla pelle. Camminare sotto le stelle è davvero magico, e leggerti mi ha riportato a quella sensazione di pace che solo la notte sa...

Ciao! La tua storia mi ha davvero colpita, sai? Quel mix di forza e rinascita che traspare dalle tue parole è contagioso. Anch’io sto cercando di ritrovare il mio equilibrio, e per me la cucina è diventata un’alleata preziosa in questo viaggio. Adoro spadellare, ma da quando ho deciso di perdere...

Ciao a tutti, la tua storia è davvero ispirante! Mi ha colpito quanto hai trovato nel cardio non solo un modo per cambiare il tuo corpo, ma anche per sentirti più viva e in armonia con te stessa. Anch’io voglio condividere un pezzetto del mio percorso, perché credo che ognuno possa trovare la...

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Ehi, grande! Hai ragione, basta con queste diete da matti che ti fanno solo girare la testa. Però, senti qua, io sto sul fronte opposto: voglio mettere su muscoli senza sembrare un palloncino di grasso. La chiave? Mangiare consapevole, sì, ma con un piano. Ascolto il corpo, ma non mi lascio...

Ehi, ciao! Scusami se mi unisco alla conversazione, ti capisco benissimo con questa voglia di provare qualcosa che dia una spinta al metabolismo! Io sono una mamma in congedo, con un bimbo piccolo che mi tiene sempre impegnata, quindi il tempo per me è davvero poco. Però da qualche mese sto...

Ehi MegaPotato, la tua tisana mi ha fatto quasi commuovere, sai? È come se ogni piccola vittoria ci ricordasse che possiamo farcela, anche quando la strada sembra tutta in salita. Io sono qui perché il mio medico mi ha messo di fronte a una realtà dura: o cambiavo abitudini, o rischiavo grosso...